随着十一长假的结束，为开工上班而焦虑的心逐渐蠢蠢欲动。不管你如何留恋假期，伴随着这个崭新的周一早上的太阳，新的工作日如期而至。那么你心底里的节后焦虑，该怎么办才好？
如果焦虑只是一种调试不良的现象，我们大可把它交托给咨询室与诊疗间，然而，我们今日生活在一个“焦虑时代”。近年来，很多专家学者都开始