原创韦尼医生韦尼医生
类风湿关节炎是一种常见的风湿免疫病，其危害性大。反复的疼痛与无休止的服药令患者痛不欲生，因此类风湿关节炎也被称为“不死的癌症”，说明这种疾病不仅可以带来身体上的损害，还可影响心理健康。
临床上不少类风湿关节炎患者逐渐出现了焦虑、抑郁情绪，有的甚至发展成焦虑症、抑郁症患者，严重影响生活质量。今天我们就一起来聊聊这个话题。
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疾病进展可带来不良情绪
类风湿关节炎以对称性多关节炎为特征，主要表现关节的慢性自身免疫性滑膜炎。在病情初期患者多以关节疼痛、肿胀、晨僵为主诉，但经过休息、保暖、临时服用消炎止痛药疗后，这些关节不适症状可缓解，甚至消失。
但若未能接受规范的抗风湿治疗，随着病情的进展最终可以出现关节破坏、畸形、致残，最终丧失劳动力和生活能力。关节不可逆转的损害对类风湿关节炎患者的生理功能、心理功能、社会功能等提出重大的挑战，极易导致焦虑、抑郁等不良情绪。
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性别年龄差异可促进不良情绪
类风湿关节炎以女性多发，男女患病比例约1：3，尤其以30～50岁的女性为主要患病人群。与男性相比，女性性格更为感性、心思细腻，易受外界环境影响，再加上需经历婚姻、妊娠、生育、绝经等生理过程，因而心理活动更加复杂。在国内外多项研究中，均发现女性类风湿关节炎患者更容易出现焦虑、抑郁。
此外，老年类风湿关节炎患者也是合并焦虑、抑郁等不良情绪的高风险者。除了疾病所造成的疼痛、残疾所施加的压力以外，担忧医疗费用、不愿给给子女增加负担也是促进老年类风湿关节炎患者出现不良情绪的主要因素。
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类风湿患者该如何避免不良情绪
首先，积极规范治疗有效控制病情进展是避免焦虑、抑郁等不良情绪出现的基础。在病情稳定的状态下，类风湿关节炎患者可以从事一定的工作、学习，实现自身理想与人生价值。
其次，坚持通过运动以调整情绪，因为运动是调整情绪的“灵丹妙药”。一方面，运动可以促进新陈代谢，改善睡眠，调整血压、心率与呼吸；另一方面，运动可以使自己“走出去”，在更广阔的环境中舒展情绪，增加与他人交流的机会。
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