生活中，你有没有过这样的体验：
别人多看了自己几眼，就觉得自己是不是哪里有问题；
隔着屏幕是话唠，现实中和人交流怂成狗；
电梯口碰到不熟的同事，恨不得找个洞躲起来，假装没看见；
沟通只要能发信息，就绝对不打电话；
......
如果以上情形你中了，你可能已经患上了社交焦虑。
什么是社交焦虑？
社交焦虑是一种与人交往时，会觉得不舒适、紧张的体验。更严重的情况是任何需要外出的活动，甚至于打电话在有社交焦虑的人群看来，都是恐怖的、不愿面对的。
如果说对于普通人而言，最恐怖的事是发现身上趴着一只蟑螂。那么对于有社交焦虑的人而言，最恐怖的事莫过于和人