作为精神心理学科带头人，她三十年磨一剑，将精神心理学科从“无学科建设”“无高级职称”“无课题”“无医案积累”的“四无”团队发展到如今的安徽省精神心理疾病特色专科，并且率先带队团队建立青少年精神心理疾病早期评估检测标准，临床综合诊疗规范，是青少年精神心理学科领域的先行者。她素来重视青年医师的教育和培养。多年来，她倾尽所学，悉数教导，深受学生尊敬和喜爱，桃李天下。
焦虑症是一种常见的精神疾病，它会给患者的生活和工作带来负面影响。然而，由于焦虑症的症状多种多样，很多人往往不自知地患上焦虑症，导致延误了治疗的时机。因此，了解如何判断自己是否得了焦虑症是非常重要的。
首先，焦虑症的主要特征之一是过度担心和恐惧。焦虑症患者往往会对各种事情过于担心，无法停止或控制自己的担忧。他们可能会担心健康问题、金钱困难、工作压力、人际关系等等。这种担忧常常是无端的，超出了正常人的范围。此外，焦虑症患者还可能会出现持续的恐惧感，对一些平常人并不害怕的事物或场景表现出过度的恐惧。
其次，焦虑症患者还可能出现身体上的一系列症状。例如，他们可能会感到疲劳、心慌、呼吸急促、肌肉紧张、头痛、胃痛等。这些身体症状并无明显的原因，但却持续存在，给患者带来了很大的不适。此外，焦虑症患者还可能出现失眠、食欲改变、注意力不集中等问题，这些问题也会进一步影响他们的日常生活。
另外，焦虑症患者还可能出现心理上的一些症状。他们可能会感到紧张、易怒、烦躁不安，情绪波动较大。他们可能会变得敏感多疑，对他人的评价和批评过于在意。此外，焦虑症患者还可能出现集中注意力困难、决策困难、记忆力减退等问题。
要判断自己是否得了焦虑症，比较好的方法是咨询专业的医生或心理咨询师。他们会根据你的症状和日常生活表现来进行综合评估，从而给出准确的诊断。此外，你还可以通过一些自我评估工具来初步判断自己是否有焦虑症。这些工具通常包括一系列与焦虑症相关的问题，你可以根据自己的实际情况进行回答，然后根据评分结果来判断是否需要进一步咨询专业人士。
在日常生活中，如果你发现自己持续感到担忧、恐惧，或者出现了身体和心理上的一些症状，不要忽视这些问题。及早寻求专业帮助是非常重要的。焦虑症是可以治疗的，通过合适的治疗和心理支持，你可以恢复正常的生活和工作状态。
总之，焦虑症是一种常见的精神疾病，但很多人往往不自知地患上焦虑症。要判断自己是否得了焦虑症，可以