焦虑并不是一种疾病,焦虑是人们常见的一种负性情绪,是机体和心理的一种正常的反应，也可以理解成一种防御机制。人们一天天或许都会有这样那样的焦虑。而到哪一种程度，才算是已经患上了焦虑症呢？今天让我来分享一下焦虑症前兆的十个表现。快来看看你的焦虑有没有这些表现吧！
容易紧张、容易担心、感到不能放松，比如平常是做事比较从容的人，现在感觉很容易紧张，有点事就引起自己的焦虑，担心出现比较坏的结果，有时候会感到注意力不太容易集中，头脑忽然一片空白，都是焦虑症在早期一些常见表现。
焦虑有一个度，如果焦虑过度，比如过分的担心，并伴有自主神经紊乱的症状。每当担心的时候就会心悸，觉得呼吸困难，甚至严重的时候会有濒死感，感觉自己坐立不安、坐卧不宁。这个时候如果影响了现实的工作和生活，危害大于益处，这个时候考虑焦虑过度达到了焦虑症的程度。#焦虑#