这个时代，很多人患上了知识焦虑症。一天不求知，心里就不安。何为知识焦虑症？就是我们对新的知识、新的信息和新的认知迭代始终有一种匮乏感，因为担心自己知识匮乏而落后于社会和他人，从而产生了一种心理恐惧。
患了这种焦虑症的人总是想：“我不想被超越，更不想被落下，唯一能做的就是跟紧这个时代，更加快速高效的吸收和学习。”
努力学习知识，这本来是正能量，是努力向上的人生态度。但要已经形成了焦虑，那就是过度了。其所以形成了焦虑，因为他急于求成，他想寻找到成功的捷径。可是，成功是慢慢积累来了，哪里会有什么捷径呢？
说到底，这是心思不正，想投机取巧，快速成功。
怎么办？从中医来分析，正心才是治疗此类疾病的关键。如何正心？建议一方面学习中国传统文化，从中体会人生的价值；另一方面，用中医，特别是针灸来调畅气血，安和神明。
人活一辈子，人的价值在哪里？我认为，在于利益他人，利益社会，利益国家。越是心想，或语言，或行动上去利益他人的，上天越是要会福报加倍地回馈到我们的身上的。也就是说，利人即是利益自己。
何况，越是利人，心里越快乐，越幸福，越健康。所谓“助人为乐”，助人的人最快乐，这种快乐是持久的，心底愉悦的，最有益于人的身心和谐的。
我是中医人，我认为每个中医人都应该秉承这样的思想，多多提高医德，致力于利益病人，努力帮助病人，通过利他来利己。越是利他，我们的人生价值越高，我们的生活越幸福。
利他，需要有谦卑的心。谦卑是德，是天地之德，越是谦卑，就越能积累福报，也就越有益于社会。作为中医人，我们要做一个谦卑的人，低调的人，因为道在低处。而中医内涵天地之道，这个道需要我们低头俯身去追寻。
之所以患了知识焦虑症，因为想利己，想获取私利。我们不妨反过来思考，如果一个人总想着利益他人，总是谦卑低调，试问，他还会有知识焦虑症吗？我认为，这才是治疗知识焦虑症的真正大智慧。不但知识焦虑症如此，其他的所有精神困惑都可用此法来治疗。