首先大家都会问是什么样的感觉这么可怕，患者害怕的到底是什么？
患者心里真正害怕的是一种即将死亡的感觉，也就是我们常常提到的濒死体验，这种感受只要有一次就能让人深陷恐惧带来的阴影无法自拔，只要你有生的欲望，那么无论你多么强大也不能抵御。
真的我生病到痊愈到现在都不知道如何更好地描述这份痛苦，多么让人感到无助，又是多么的让人恐惧。就像已经被宣判了死刑，但不知道何时被执行、没日没夜的每分每秒的煎熬。
你们肯定不知道死亡的滋味，我知道，我没有真的死过，可我真的知道那就是一个人即将死亡的感觉。浑身都没有了力气，胸口憋胀像被绳子不断勒紧无法呼吸。身体的四肢开始麻痹，一直传导到我的胸部颈部和面部到整个头部。这一瞬间，我觉得自己马上就要不行了。浑身开始变得凉凉的。能感觉到自己仅存的力气化成了水一点一滴的流失，眼看自己就要昏厥死亡过去，这样应该是我能想到最好的描述了。
所以患者会一惊一乍的生活，因为哪怕只有一点头晕或者小胸闷就会开始不安，害怕是不是又要再一次的发作，那种体验谁都不想还有第二次，很多的患者呼叫了不知道多少次，医院各种检查都是正常的，更多的患者看到医生来了或者坐在去医院的路上就已经缓解。
现在大家都知道了自己害怕的是什么，害怕是可能会出现危险并且导致死亡的想法，害怕曾经的这种感觉，是对于自己疾病表现症状的不了解，找到了自己害怕什么恐惧什么的原因办法是不是就出来了呢。多多去了解学习有关疾病的知识，彻底的了解疾病都有哪些症状，这些症状的表现和原因是什么，医院的医生给你解释这么多，你想自救自愈想要解除症状给自己带来的恐惧不安必须自己去认知去了解。
恐惧来了怎么办”的答案就是彻底了解自己的疾病消除恐惧的真正源头，这才是患者应该学习的一劳永逸的解决恐惧的方法。
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