首先告诉你，有容貌焦虑是很正常很普遍的，不必因此而谴责自己。
就拿我来说，我对容貌并不是很看重，也不在乎以后结婚对象漂不漂亮，但是有时经过镜子前，也会不自觉地看看自己的脸，心里想，妈的，这家伙还挺帅。我这么一个古板的人都会这样，可见爱美之心人皆有之，不必因为自己有容貌焦虑就觉得自己好像很肤浅。
然后我要告诉你，容貌焦虑其实已经成了一个很病态的事情，即便是长得很好看的人也可能对自己的长相有很深的焦虑。
然而，实际上任何一个人都没有必要对自己的容貌感到焦虑。
为什么？
一、焦虑也不会让你更美。
你有没有发现这样的规律？那些你常常为之焦虑的事物你往往无法改善它。
为贫穷而焦虑的人很难摆脱贫穷，为健康而焦虑的人很难重获健康。
实际上，为容貌而焦虑只会让你变得更丑，绝不是更美。这是很显而易见的，你要是整天拿着个镜子唉声叹气、愁眉苦脸的，这样看起来美吗？更何况，焦虑是一种负面情绪，一个长期处在焦虑当中的人精气神会很差，久而久之会影响到身体健康，要知道，健康本身就是一种自然美，一个失去了健康的人，能美到哪去？
身体健康，心态阳光才是最美的。
二、脸蛋没你想得那么重要。
很多人整天羡慕帅哥美女们的脸蛋，我对此感到非常奇怪，我真心不觉得这有什么好羡慕的。
我们来客观地分析一下，首先，容貌这种东西是会失去的，因为人都是会变老的，既然这个东西迟早要消逝，你越是看重，失去时便越是痛苦。
容貌这东西就好比是从朋友那里借来的玩具，迟早是要还的，你对这个玩具越是爱不释手，归还时便越是难舍难割，你从这个玩具中得到了多少快乐，归还时便会感受到多少痛苦，这是无法避免的，因为，人都会老，再漂亮的容颜也会在岁月中消逝。
人若是太看重容貌其实是一件挺悲剧的事情。如果把美女和她的脸蛋比作一对恋人，她们之间绝不可能长长久久，这是一对迟早要分手的恋人，如果这位美女对她的脸蛋感情不深那还好，若是爱得死去活来，分手时便会撕心裂肺。既然你与你的容颜迟早要分手，爱它爱得死去活来岂不是一件很不明智的事？
脸蛋就像这个冰球，一晒就化，一碰就碎。