春节快要到了，很多人忙碌了一年，发现心仪的姑娘没娶到，房子没别人的大，车没别人的好，钱也不够花，而且将会有一笔支出，心情就不好了，郁闷还是轻的，严重的还会产生焦虑。我们早就把自己嫁了，嫁给了忙碌。而且还要面对工作中的压抑和挫折、家庭中的冲突和争执、未来的种种不确定，我们如何能走出来活得轻松快乐呢？
首先我们先辨别一些自己的心理问题是很轻微的还是比较严重，轻微的问题比较好处理，比较严重时可以去看心理医生，同时辅助食疗法来配合，可以恢复的比较快，保证我们的生活和工作。判断的标准是首先看不良情绪出现的时间，持续一个月或者间断的持续两个月不能化解，同时不影响工作生活和社交，不良情绪的发生与现实有关，是比较轻微的；如果情绪持续出现两个月以上，半年以下，对工作生活出现一定的影响，则比较严重；如果半年以上的情况，还请及时的去看心理医生。
别慌，除了这些外在的因素，焦虑等心理问题的发生和身体也脱不了关系，中医认为人体患病的原因是内伤情志、外感六邪等，外感邪气，是因为周围环境的变化，主要包含风寒暑湿燥火作为致病因素，而内伤情志就与我们的焦虑密不可分了，所谓七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，当这些情绪超过我们能承受的限度时，就会导致疾病的发生。
保持好心情疾病分为功能性病变和器质性病变，前者是脏腑的功能出现异常，并不一定能检查出来，后者相对严重，会通过方法检查出来，通常一开始是出现功能性的病变，如果调理不及时，才会出现器质性病变，同时也会导致很多心理的问题，而心理的异常导致情志的失调，又会加重身体的问题。所以身体问题和心理问题是互相影响的，就因为如此，中医的调理原则是身病调心，心病调身。
而焦虑在中医上属于郁病，脏燥的范畴，我们大都听说过肝郁吧，就是这种类型，整体的讲，郁病主要有怒郁、思郁、忧郁，这些都是导致我们心理和身体问题的罪魁祸首，同时还伴随着脾胃的问题，晚上睡眠不安稳，肤色暗沉、月经不调等。因此，主要的调理方法就是在疏肝理气上下功夫。今天推荐的茶饮就是起到疏肝理气、和血调经、活血化瘀的作用，玫瑰花性味甘温，归肝、脾二经。
一杯好的玫瑰花茶，香气浓郁，清儿不浊，和而不猛，柔肝醒胃，同时还可以环境因肝郁产生的失眠，胸闷等一系列问题，我们一般每次泡五朵即可，据传此花久饮可成体香。善待自己和家人，冲泡一天的好心情。