幸福人格
我们现在辅导一些重度抑郁症的孩子，或者说抑郁症、抑郁倾向的孩子，发现他们一般都有一个共同的问题是，自主性缺乏。
什么叫自主性缺乏？
在生命的大概一岁半到四岁的这样一个时期内，孩子的人格发展任务是：自主对羞愧怀疑。这是一种冲突，自主多一点，羞愧怀疑就会少一点，羞愧怀疑多一点自主就会少一点。
自主性缺乏的典型表现是？
对这也不满，对那也不满；这也不想要，那也不想要，什么都不想做，死气沉沉，但你问他，想要什么，他的反应是，我也不知道啊！他是真的不知道，不是故意说不知道的。
当他真的不知道自己想要什么，发自内心的有哪些渴望，要去做些什么的时候，就是慢慢陷入抑郁状态的时候。
如果说我们有孩子正处于这个阶段，或者从这个阶段长过来，或者说我们对自己的小时候还有记忆的话，就会很清楚，这个阶段的孩子有一个特点：天然的本能的对这个世界好奇，对生命好奇。
这个时候很好动，每天都想做些什么，想去摸摸这个，碰碰那个，但是父母（养育者）很多时候都是不允许的，比如说他看见你天天去饮水机接水，他就想也去打开那个饮水机，但是饮水机有冷水、热水，热水可能会烫伤他。家长为了孩子的安全健康就不让他去碰，很正常，对不对？严厉的，完全的不让碰就会压制孩子的自主性。
孩子想爬上爬下，想去户外疯玩，想做很多事情，然后大人很多时候都是不允许的，这个不允许如果过度会导致一个后果，就是自主性缺乏。
很多大人说，我们也是这样长大的，也没出什么问题。这就暴露了一个问题：大人也不会教，因为大人曾经也是这么被对待的，导致大人也只会这样教。
我们说心理学是一门科学。因为它符合因果定律。如果现在这些东西都不让做，当下出现的一个现象是他会和你对抗，其实也是为自己的本能争取机会，发展到后来他可能很多时候是会一直跟你对抗，慢慢成为一种“敌对”状态。
“对立”的模式是在这么小的时候就形成了。这也是叛逆的雏形。
我问过我的一些来访者他们小时候印象最深刻的一件事情，发现他们的自主性是被打压了的。小时候追求美，穿妈妈的高跟鞋，被骂“妖精”；小时候吃饭被保姆一口一口猛喂，连嚼都来不及嚼的那种；小时候想吃水果，忘记了是怎么被大人对待的，导致现在听到看到水果就恶心、难受，一点水果也不吃；小时候被父母拉着在亲友面前表演唱歌、跳舞，拒绝、反抗，被爸爸当众脱了裤子*打。
这些都是孩子们记忆最深刻的事情之一，把这些看成是“因”的话，“果”就是他们长大后无一例外都出现了严重的身心问题。
拿吃饭来说，一个孩子连他自己可以自主进食的节奏、自由都没有，到点儿就被喂，一口一口的喂，一口一口的塞，后果是什么？是身体会反抗。怎么反抗？就是吐。
好一点的情况是，这个孩子，他被塞了一碗饭之后，玩一会儿，他就开始吐。到后来他多次被这样硬塞的时候，他感受到太难受了：然后吐，然后表达，说不要塞饭了，然后喂饭的人才可能不会再塞了。你看这个时候是家庭允许这个孩子表达，也听得进去孩子的话。
如果没有这个身体的反应，也没有这个家庭相对宽松、民主的氛围，你觉得这个孩子对抗得了这样被喂饭吗？大概率是对抗不了的，在大家都不知不觉的情况下，孩子的自主性没有了
自主性缺失只体现在这样的一件事情上面吗？不是的，我们许多大人为了养育的轻松，养育过程中多一点自己的时间、空间，其实并没有太尊重孩子，很多都是希望孩子快点睡觉，希望孩子乖乖坐在那里不动……但其实这不是孩子的正常状态，孩子他睡觉有睡觉的节奏，不可能快点睡，运动有运动发展的规律，天生对万事万物都充满兴趣，不可能坐着乖乖不动。养育者的希望仅仅只是他们的希望而已，没有科学依据，实在也不知道孩子以后会发展成什么样！
这些事件不是偶然、单一事件，而是必然、系列事件！一个孩子的成长环境不会改变，养育者的养育方式也基本不会改变，所以他被对待的方式也不会改变。大家都不知道、不觉得这是问题，直到孩子的问题以躯体化或者抑郁症，焦虑症，双相障碍等严重心理问题、障碍等方式出现，才可能引起重视。
为什么说“可能”呢？
因为有的家长甚至认为这也不是问题，是孩子在
“装”！在“作”！
“抑郁症是个什么问题呀？
关在房间不出门就是他懒”
“缺他吃却他穿了，他还天天不开心”
“还没到更严重的呢！”
幸运的是，现在大家的意识普遍都提升了很多，孩子比大人更有自知力，孩子自己会求救，求助。
这就让孩子成长中长期积压的问题、家庭中盲点的问题得以曝光。出了这个问题，打破大家的幻想，以为我们一直都很好的幻想：我们以前很好，以后也会一直好下去。
问题提醒我们至少去看看是哪里出了问题，梳理一下问题是怎么形成的，可以怎么调整。情绪的，思维的，模式的，以前没重视，忽略了的，可能不是什么家庭中很隐秘的事件，就是每个家庭普普通通的事件，梳理出来，浮出水面，然后去调整，去解决。
所以说出现问题真的就是为了拯救自己拯救家庭，反倒是好事。
很多抑郁症的孩子他们的自主性是缺乏的，我在辅导的时候，都会在了解到他们具体情况后，制定出合理的调整方案，除了疏导释放情绪，还有再次教育的功能在里面，让孩子，家长都知道“人”是怎么成为今天这个样子的？像上课一样，所以很多孩子都称之为来找武老师上课，既然上课，下课之后布置“家庭作业”就很常规了。
有些家长很担心这家庭作业难，其实不难的。大部分都是一些小事，比如：有的家庭作业是全家晚饭后一起散步，有的是父母好好说话，有的是每天慢跑20分钟，有的就是单纯的留意自己发自内心的想要做什么，想到了就去做。还有的是每天早上起来和自己说，我是值得被爱的等等！
我们幸福人格有一个独创的方法，叫做人格CT。就是我们通过询问一些特定的问题，去发现这个孩子的人格构成是什么，横向的和纵向的。然后去发现他在哪个阶段有什么样的缺失，这个缺失就是导致孩子现在出现问题的关键点所在，接下来我们的辅导方向就会比较清晰明朗。
这个缺失不是“木桶理论”中最短的那块板，如果是最短的那块板，还盛的住“水”，也可以通过团队合作而好好生活，这缺失是木桶上的很多没有被发现的洞、裂痕。没有办法自处啦，所以必须要修补，不然人生总是漏漏漏，永远兜不住。
幸福人格心理咨询师的作用就是帮助来访者（家庭）找出那些大小不一的洞和裂痕，一起修补好它。