曾经得过焦虑症的我，也像大家一样的难受过，此难受不仅仅是精神上的难受，同时也有躯体上的难受。
无论是惊恐障碍，还是因为躯体上带来的不适，总是让人不去想都不行；也有很多的因素导致自己出现了精神内耗。
比如:工作、家庭、生活，有一点影响都让自己的情绪产生变化，而躯体的症状也是随着情绪的变出现。
当然还有一些确实是植物神经紊乱而造成的不适；如:心慌气短、胸闷胸痛、心跳重等；也不知道问题在哪，检查也没事，但让自己总觉得有事。
我能好起来，也是用了两个半月的时间，之前就是因为太强迫自己