人生有太多的事情，让我们措手不及。如果我们认命，那么就是屈服于困难。如果我们不认命，就要学着用各种方法为自己解围。
大家一定遇到困境的时候，多数人心理会暗示自己一定能够挺过去。可是没有人能说出一二，我们都知道如何挺住，如何靠时间熬过去这段时间。但是，却没有人告诉你，用什么方法熬过去这段时间。
而今天我们就探讨一下，遇到人生中的挫折，如何去排解。
如果给你元，过一个月你该怎么办？我相信大家都有自己的规划。有的人可能会规划好每天的用费，保证任何一笔的开销不能超过自己的标准。有的人或许会用元进货，摆地摊去赢取更大的经济。
不管如何，我们在遇到困境的时候，总会有千万种解决的办法。以至于自己不可能被生活饿死在街头。对于我们而言，往往生活中，如何让自己过的理想状态才是我们探讨的问题。而如何过得更好是我们需要解决的事情。
我是一个焦虑症的患者，开始的时候，在自己的思想观念里，没有焦虑症这三个字。也是因为身体上发生了一些状况，我开始咨询医生，我才知道原来自己是焦虑症。
一个夜晚，自己辗转反侧的睡不着。突然间，自己有些惊恐，害怕，仿佛要窒息。身体冒虚汗，感觉自己要发疯。当时的自己吓坏了，只能不断地暗示自己，没事，调整自己的呼吸。大概过了几十分钟慢慢调节过来。
当第二天又变得完全正常。第一次的时候，我并没有太多的理会。因为自己在日常生活中是一个想得比较多的一个人，所以，即使出现这样的问题，也觉得是心理问题。但是，当接二连三地出现的时候，我才发觉这是一个问题。
当时，自己咨询的是网上医生。医生询问了一些状况之后，就让我填写了一些测试表格。显示的是中度焦虑症。而医生给我的建议是要么吃药，要么自己日常调节。我当然选择后者，我觉得年纪轻轻的不应该那么早去吃药。
而我在面对焦虑的时候，自己回去尝试看一些医学上的书，让自己先明白这个问题的根源。然后再去试着解决。而我发现焦虑症的根源是你要克服自己摆脱困境。
比如，我人生第一次找工作面试的时候。由于第一次找工作，所以内心非常的坎坷。心理胡思乱想，别人不录用了怎么办？别人是怎样看我这个人的？我衣服穿整齐了吗？以至于在我下午3点面试，早上9点多就开始准备。
而我怎么克服这个问题的，我把什么事情做了最坏的打算。我面试不成功又怎样，不成功在换一家公司。对我的危害是什么？没有什么危害，还可以锻炼自己的意志力。就这样一问一答，慢慢地克服了自己的心理问题。勇敢地面对自己的第一次面试。
虽然现在自己偶然也会有焦虑的感觉，但是我每天都在提高克服焦虑的能力。而我现在心理和生理各方面都有很好的提高。然而面对生活中的困境，我给大家一些建议。
1，不要计较得失。
你会发现，有些时候你越在乎越不能达到自己理想的目的。反而不在乎结果了却如人所愿。而生活也是如此，如果每件事情都去计较得失，那么每件小的事情都会让你痛不欲生。
太计较得失，只会让自己心胸狭隘。内心里装不下任何一个人。而我们面对困难的时候也是如此。更应该知道怎样摆脱困境，而不是在困境中失去了什么。这样你离摆脱困境又前进了一步。
2，告别过去。
每天和过去说拜拜的人，每天都有一个崭新的自己。我们应该抛弃自身一些不好的事情。不能因为一些小的事情，一直让我们去纠结不能摆脱。以至于很长时间都在这件事情里面沉淀。
我们要对过去的自己说再见，才能够面对显得自己。对于困境中的我们更应该如何，不能一直沉浸在自己的悲痛之中，这样才能够快速地走出来。
而在《墨菲定律》当中有一个“卡瑞尔公式”“绝处”一定“逢生”。没有什么事情不能解决的。只要我们敢于向困难伸出自己的援助之手。
所以，面对困难的时候，我们只要顺其自然努力地去解决，那么没有什么是我们克服不了的。