封面新闻记者王卉
“工作紧张、压力重重、遭受排挤、个人问题不受控制地接踵而至。”在现代生活中，焦虑的人越来越多，焦虑的情绪普遍存在。是任由自己被焦虑控制，让生活越来越糟糕，还是直面焦虑，见招拆招，找到自己最好的人生状态？
斯洛文尼亚人达玛娜·巴卡里克，曾担任电视和报纸记者、杂志编辑、公关公司顾问。她曾因饱受焦虑的困扰，开始研究人的情绪和内心世界，目前主持着一档名叫《心理之夜》的节目，与听众一起探讨关于自我和人际关系的各种话题。近日，她的著作《战胜焦虑：如何做自己的心理医生》由上海三联书店出版。如何缓解，战胜焦虑，她在书中以轻松的方式，提供了不少很有建设性的意见，无论对于有焦虑症的人，还是对于克服普通焦虑来说，都有所裨益。
在该书中，焦虑症困扰者不是被客观研究、分析的对象，而是被关心的普通人，他们的真实生活和心理状态，以及现代生活中被忽视的种种问题，都是作者