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话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
临近开学，很多孩子和家长都表现出了焦虑的情绪，尤其是正准备或正在上幼儿园的家庭，孩子对幼儿园充满恐惧，而家长则恐惧孩子不去幼儿园。在幼儿园门前，经常可以看到一幕幕“苦情戏”，孩子哭着不肯放开爸爸妈妈，而爸爸妈妈也偷偷摸摸抹眼泪，不愿意却又不得不把孩子送进幼儿园，很多家长还会自责的认为自己“太狠心”。开学前的焦虑可能每个孩子与家长都有，那么应该如何处理呢？
筱雪的女儿4岁，每天早上去幼儿园都像是“生离死别”，孩子经常会抓住妈妈的手不放，哭着说自己不想去幼儿园，开始筱雪也和女儿一起哭，最后还得是老师把两个人分开，把筱雪的女儿抱进幼儿园。筱雪知道不能一直这样，在朋友的推荐下，她买了一本名为《梅梅在学校的第一天》的绘本，看完之后深有感触，开始学着调整自己和孩子的心态，慢慢的孩子就可以适应幼儿园生活了，还主动要求早点去幼儿园，不想迟到。
《梅梅在学校的第一天》这本绘本很适合3到6岁上幼儿园的孩子阅读，也会帮助这个年龄段孩子的家长解决实际问题。书中的梅梅和很多孩子一样，很讨厌去幼儿园，她所烦恼的事情就是很多孩子都担心的，比如小朋友不喜欢自己、在幼儿园会想妈妈等，为了不去幼儿园，她做了而很多事，但最终在老师和朋友的帮助下，她成功克服了内心的恐惧。
了解并认同孩子内心的焦虑。
家长要对孩子的焦虑表示认同，不能觉得无所谓或者强迫孩子去幼儿园，这些做法都有可能会让孩子内心的恐惧、焦虑加重，家长要耐心和孩子沟通，了解他们的焦虑，这样才可以好好解决问题。
运用同理心帮助孩子缓解焦虑。
家长要运用同理心，站在孩子的角度考虑问题，学会帮助孩子正确缓解心理的压力。比如有的孩子会想爸爸妈妈，那么这个时候妈妈可以表达自己对孩子的想念，让孩子可以和妈妈一起克服想念，一天时间很快就会过去，要一起期待晚上见面，或者允诺孩子如果他的表现很好，可以得到怎样的奖励，这都可以让孩子的焦虑情绪释放出去。
家长要“狠下心”让孩子独立。
家长必须要适时放手，很多家长比孩子还焦虑，孩子要上学、上幼儿园，家长先表现出不舍，家长的态度会影响孩子，让孩子觉得自己可以耍赖，可以不去幼儿园，他们也会抓住父母的弱点，借此提出不去幼儿园的要求。家长应该狠下心，让孩子独立才是对孩子最好的教育与帮助。
孩子刚上幼儿园时都有可能出现焦虑情绪，家长要正式这些问题，并帮助孩子努力解决，自己也要调整好心态，不给孩子拖后腿。
你觉得家长要如何帮孩子克服开学焦虑症呢？欢迎留言，一起探讨。
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