说到焦虑,这是很多人都无法回避的一种现象。就拿我自己来说,曾经有段时间每天都活在巨大的焦虑中。三十多岁的年纪,高不成低不就,住在廉价的出租屋内,每天做着千篇一律枯燥乏味的工作,拿着仅够糊口的微薄薪水,看着身边的同龄人一个个薪资是我的好几倍,有房有车有存款,事业有成,爱情美满。苦思冥想却没有解决的办法,随着时间的推移,只能眼睁睁地看着自己和别人的差距越来越大。
原本我以为这就和一般的励志类书籍一样,读过一遍就过去了,平铺直叙,无功无过,却无法带给人更多的激动和共鸣。然而作者的经历首先就深深吸引了我,没有想到作者的焦虑简直是我的千万倍,跟他比起来我简直太小儿科了。作者这么严重的焦虑症都能被彻底治愈,更何况只有我呢?这也给了我极大的自信和动力。作者用了四年时间写成了这本书,里面所有的内容,都是作者自己的亲身经历,这也极大增强了论述的说服力。当然,作者对名人名言的运用也是信手拈来,以爱因斯坦的“疯狂就是:一次次重复做同一件事,却期待不同结果”作为起头和结尾,形成了完美的闭环。
这本书结构比较简单,大致分为五个部分,序章:焦虑再平衡;第一部分:暴露焦虑;第二部分:降低焦虑、提升活力的方法;第三部分:重新排列你的