社会的快速发展，科技的进步，已经把这个时代推到了历史前沿。我们感谢科技的巨大进步，创造了人类高度发达的物质社会和精神文明时代，但一些突出的问题也不容忽视，那就是贩卖焦虑，情绪失控，已经把年轻人推到生死劫的边缘。
过度的焦虑，已经把人逼上了精神失控的边缘。如果不能及时心理疏导，很有可能做出傻事，酿出不可挽回的悲剧和损失。在经济变革中，没人是侥幸的，大家都有着自己的价值观和精神观念，在观看和遥望着这个触手可及的物质文明和精神文明时代。
焦虑已成为重要问题，当今的年轻人面对各种各样的问题，容易误入“贩卖焦虑”的阴影下。各种各样的*鸡汤满天飞，倍感生活不易。实事上，从古至今，没有任何一样东西是完美的。最重要的是摆脱心理的枷锁，解放自己的心灵，走向重生。世事多变，很多东西无法预料再正常不过，我们又何必耿耿于怀呢？
现在人生活压力大，精神几乎崩溃的边缘。情绪失控，悲剧循环。而人人学会摆脱心魔，自我纠正，愈来愈重要。你的情绪就是你的心魔，明白了世事无常，也就明白了很多事情，不再纠结，开始真正的生活。
人生是一个过程，是一个不断自我认知的过渡。真正的成长一定是在实践中，而不是活在电视剧里。每个人都要为自己的行为负责，没有人会可怜你的懦弱。看似坚强的人，背后都有着不为人知的脆弱和无奈，更多的是辛酸。
高房价和工资收入以及家庭问题日益突出，以及摆在每个人的面前，那些低收入者更是陷入无限的迷茫。面对高昂的住房成本和生活成本，很多人挣扎在悬崖边，而无时无刻不在考虑着“上有老下有小”的现实羁绊。
当理想与奋斗收获不成比例，很多年轻人开始焦虑自己的工作前程，下一步的路该如何走，未来究竟在哪里？
一系列的问题都在敲打着现代年轻人的脸，他们甚至连洗脸的功夫都没有，囫囵吃一口，迅速出发干活去了。
从古至今，人类都在为各种事情处心积虑，焦虑着。但生活总是需要前进的，还有很多事情要去做，而活着本身就是一种天大的恩赐。那些整天寻死的人却辜负了生命的真谛，生活的意义。有谁不知道：医院的那些病人，他们都在向往健康的躯体，和生命的奇迹。
在有限的时光里，创造无限的乐趣，才是人这一生值得追求的东西。人总得为梦想活着，而不是自暴自弃地放弃自己的生命乃至失去生活的希望。《钢铁是怎么炼成的》主人公保尔柯察金面对疾苦，依然奋斗，向往新的生活。他拿起笔，开始新的生活。谁不希望光明，谁不希望自己的理想实现？
保尔柯察金说：人最宝贵的是生命。它给予我们只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说：‘我已把我整个的生命和全部精力都献给最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”
焦虑不应成为现代年轻人的标签，剔除这个毫无意义的累赘。让我们抬起头，看看蓝天，多想想那些美好的事物，人生其乐无穷。
有读者说，明明生活越来越好，可是你却越来越焦虑？明明应该享受人生，可你的心理压力却与日倍增？你有没有发现自己，变得不开心了？
这背后一定有着某种原因。
我们不要被利用，要时刻保持清醒，规避人类心理的弱点，对贩卖焦虑说“不”。
事实上，宇宙中揭不开的谜底太多，我们又如何呢？时间是这个世界最美好的东西，任何东西都可以说谎，但时间一定会告诉你答案。真的假不了，假的真不了，本来很简单的逻辑，千万不要被表面现象迷惑了。
人是情绪的物种，带着很强的观念，每天面对各种各样的人和事物，容易陷入某种错误的逻辑，但要真正地摆脱这种错误的羁绊，最终还是需要自己。毕竟，经历是不可代替的，是需要自己去亲身体验的。就像现代的年轻人一样，你不要给他讲道理，就让他去体验这个刻骨铭心的过程，他体验过了，比你讲的都记得清晰。人只在乎发生在自己身上的事情，对于别人的劝解和游说，那只是自欺欺人罢人了，人家肯定不会放在心上。你所谓的理论，更多时候是徒劳，没人听进去的。真话永远比假话难听，因为它的现实问题。听起来难受，但真话会让你成长。
人是一种趋利避害的物种，很多时候什么事情该干，什么事情不该干，每个人都有自己的标准和底线，这个无需多说。在面对大抉择问题，人一定要保持足够的清醒，千万不要被人利用，一旦自己遁入魔道，再也无法抽身而退，最后受苦受罪的还是自己。世界很残酷，没有人可怜你，人们只在乎你的利用价值，一旦失去利用价值，你便陷入自我烦恼。
但不要多想，不要过度焦虑，以免陷入贩卖焦虑的错误逻辑，那样很难走出来。事实上，这个世界哪有什么救世主，真正的主人还是你自己。都是成年人了，我们也该有自己的独立思考的能力了。不要用小孩子气去处理事情，尤其不要在生气的时候做出选择，那样往往使双方被动，陷入难堪的境地。
（本文来源：辛东方频道、心理学疗愈系列《心灵家园》第28章贩卖焦虑作者：辛东方）