现实生活中我们多多少少都遇到过*压床事件。医学上称为睡眠麻痹症也叫睡眠瘫痪症，民间常称为梦魇、*压床。
*压床是指意识先于身体清醒，在该状态下，一个人能意识到周围的事物但无法移动或说话。在情节中可能会出现幻觉（听，感觉或看到不存在的事物），造成心理恐惧。情节通常持续不到两分钟，它可能是单发或复发。
有的人可能会问被“*压床”会不会被压死，这种脑洞我只能佩服。
关于这个答案：显然是“不会”。睡眠麻痹症不会直接导致死亡。
睡眠麻痹的主要症状是在醒来时无法移动或说话。
睡眠麻痹过程中报告中提到会有：例如声音，想象的声音如嗡嗡，嘶嘶声，静态，调台和嗡嗡的噪音其他声音，耳语和吼声也都会发生。这些症状通常伴随着强烈的情绪，如恐惧和惊恐。人们还会有被拖下床、飞舞和麻木的感觉，以及刺痛感觉或贯穿身体振动的感觉。
睡眠麻痹可能包括催眠性幻觉，例如使人窒息或恐惧的超自然生物，并伴有胸口受压和呼吸困难的感觉。例如：一个令人恐惧的阴影人物进入一个人的房间，或潜伏在一个人的窗户外，而对象却只有意识清醒身体不听指挥。幻觉中和睡眠麻痹的几种类型：认为房间中有入侵者，有梦魇和漂浮感。神经学假说中提到，在睡眠麻痹中，通常协调身体运动并提供有关身体位置信息的机制被激活，并且由于没有实际运动，因此会产生漂浮感。
睡眠麻痹症的发作可以在以下几种医学状况（例如发作性睡病，低钾血症）背景下发生。当发作情况独立于这些条件或物质时发生，被称为“独立性睡眠麻痹”（IPS）。当IPS发作更为频繁并引发现实中的困扰，并干扰日常生活时，他被归类为“复发性孤立性睡眠麻痹”（RISP）。
不管怎么去分类，经研究发现睡眠麻痹发作时长都很短（1-6分钟），很少有发作时间较长的记录。
现在已发现会增加睡眠麻痹风险的有这几种情况。这些包括失眠、睡眠不足、睡眠时间不规律、压力和身体疲劳。人们还认为，在RISP的发生过程中可能存在遗传成分，因为在单卵双胞胎中有很高的并发性睡眠麻痹症发生几率。还有就是睡眠姿势的不同，仰卧位会使睡眠麻痹更容易发做，因为该睡眠姿势会导致重力给肺部施加更大的压力，意识清醒时这个压力被无限放大，会感觉到呼吸困难。尽管许多因素会增加ISP或RISP的风险，但可以通过轻微的生活方式改变来预防避免这些因素。
目前还没有药物针对睡眠麻痹治疗的大型试验，但是已知的认知行为疗法尽管缺乏临床试验，但该方法曾在埃及用于治疗睡眠麻痹。
该图描述了感觉，思想和行为如何相互影响。中间的三角形代表了CBT的宗旨，即人类的核心信念可以归纳为三类：自我，他人，未来。
CBT基于行为和认知心理学的基本原理的结合。认知行为疗法（CBT）是旨在改善心理健康的一种社会心理干预。CBT专注于挑战和改变无助的认知扭曲（例如思想，信念和态度）和行为，改善情绪调节，以及针对解决当前问题的个人应对策略的发展。最初，它被设计用于治疗抑郁症，但其用途已扩展到包括治疗许多心理健康状况，包括焦虑症。CBT包括使用基于证据的技术和策略治疗已定义的心理病理的许多认知或行为心理治疗。
当然如果睡眠麻痹症比医院去检查治疗。这篇文章的目的也是为了科普什么是“*压床”以及一些相关知识。