文/阿秋
“焦虑情绪是如何变成焦虑症的？而抑郁症又是怎么来的？”说到这个焦虑情绪，几乎人人都有过，焦虑情绪不同于焦虑症，焦虑情绪只是一种情绪异常，比如：“你考试前会紧张、你没做好工作，怕被老板炒鱿鱼、你上台演讲，怕紧张；你去体检，因为一个小问题，而焦虑不安，你怕变成癌症，等等。”
以上这些现象，是不是我们在日常中都会遇到的问题呢？
而这些其实都是日常生活中，很常见的焦虑情绪而已，它很快就会过去，不会影响我们的生活、饮食、社交、工作、学习、睡眠等等，短暂的停留，转瞬即逝也就消失了，那么这些都只是一种焦虑情绪而已。
那么什么是焦虑症呢？我来举个例子。
如果你因为某些事情而焦虑起来，比如：脑子已经停不下来的担心和恐惧，无论是吃饭还是睡觉，或者工作你都在因为某些事而焦虑、紧张时；加上它已经影响你工作了。如你不能专注去做一件事情了，你注意力不集中了，你开始严重的失眠了，饮食胃口变差了，还伴随心慌，神经衰弱，等等。
有如上这些症状，然后你每天都被这些状况折磨的非常煎熬时，那么这个时候基本上就可以判定你患有焦虑症的可能性是非常大的了。
假设我们的焦虑症也一直得不到缓解，那么时间过不了多久，大概一周左右的时间，我们的焦虑症，就有可能演变成抑郁症。