医院睡眠科，医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务，不知道去哪挂号的，可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”，线上预约挂号，节省就诊时间。
医院实行无假期门诊，每周六,日专家全天坐诊，确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
除了吃药，治疗失眠还有哪些方法?
”有没有不依赖药物，还依旧可以保持良好睡眠的方法呢?”
失眠的「认知行为疗法」或许对于失眠患者来说，是一个不错的选择。
中国睡眠研究会建议把失眠认知行为疗法作为慢性失眠障碍治疗的首选方案，短期效果与药物相当，长期效果比药物持久。
对睡眠加以限制
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睡眠限制是一种通过减少花在床上觉醒的时间，来改睡眠效率的睡眠策略。
那么，减少花在床上觉醒的时间包括哪些呢?
从上床到实际睡着之间的时间
夜间醒来的时间
早上醒来后，赖在床上的时间
也就是说，从理论上只保留实际的睡眠时间，缩减入睡的准备时间。
通过刺激加以控制
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通过减少睡眠环境中与睡眠不相符的刺激，在床上只做与睡眠相关的事情，从而帮助失眠患者重新建立正确的睡眠与床之间的连结。
也就是，在床上只能睡觉，但除此之外，其他活动都需要在卧室外进行。
比如，不在床上看手机、看电影、吃零食等，仅仅在睡觉时才躺在床上。
放松训练
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放松训练又叫松弛疗法，它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
临睡前，我们应尽量放松心情，保持稳定心态。
常见的放松训练有：腹式呼吸法、肌肉放松法、意向放松法等。
保持睡眠卫生
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睡眠的时间与质量，其实跟睡眠卫生的习惯有很大的关系。
因此，了解睡眠知识非常重要，比如：
1确保卧室环境舒适而且不受光线和声音的干扰。
舒适、安静的睡眠环境能够帮助人们减少夜间觉醒的可能性，铺上地毯、拉上窗帘可能也会有所帮助。
2别把问题带到床上晚上要在早些时间解决自己的问题或定制第二天的计划。
如果你有很多烦恼，就会干扰入睡，并导致睡眠浅。
认知疗法
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在进行认知治疗的过程中帮助失眠患者掌握正确的睡眠知识，纠正其对睡眠的误解。
有些失眠患者，偶尔出现睡不着的情况时，他们会忽略以前睡眠质量好的时候，而仅仅的盯着睡不好的那几天，从而觉得自己以后每天都会这样。
又或者，有些患者可能因为某些特殊原因，导致没有办法执行睡眠限制，就觉得自己摆脱不了失眠的困扰，而没有自己在调整睡眠时付出的努力和进步。
按照以上的几个步骤，一般会进行6-8周的练习与适应，大约90%的失眠患者往往会在第4周表现出良好的效果。医院主治什么