焦虑症其实很简单治愈吗？
相信现实生活中，每个人都有过焦虑的时候。只是有些人症状明显，表现突出，而有些人表现不明显，自己比较压抑而已。但是无论症状明显不明显，都会给身体和精神造成伤害，时间长的话，还会变成病理性的焦虑症。其实焦虑症是可以治愈的，知道了方法之后也很简单。
随着医疗技术的发展，焦虑症的治疗手段也越来越多。从中医到西医，从仪器治疗到手术治疗，患者应该怎样选择?专家指出，焦虑症治疗方法的选择上，应该遵循三点原则。
1、治疗原理是否合理
治疗原理合不合理，直接关系到能否疾病能否彻底治愈。
2、治疗效果是否明显
治疗效果是疗法选择的重要标准。如中药治疗，整体性强，副作用也小，问题是需要长时间的调理，且缺乏有效的外科手段，见效很慢。因而临床上采用的很少。
3、有没有副作用
无论是典型或者非典型抗精神疾病药物，都对人体有巨大的副作用。长期服药的患者常常会有口干、震颤、便秘、多动、体重增加、肝中*乃至致残的情况。
缓解焦虑的食物
1低脂牛奶
调查发现人体在摄入比较多的钙后,心情会更加的好,更容易获得快乐,不再容易紧张、暴躁焦虑了,而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。
2樱桃
樱桃在西方被称为自然的阿司匹林,因为樱桃中含有一种物质叫做花青素,这种物质可以制造快乐,科学家研究发现,人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转,比任何药物都管用。樱桃可以有补充花青素的作用,而且还可以有提高体质的作用,对于舒缓你心情有好处。
引发焦虑症根源很多，但不是心理有问题，请明白且注意说话。别人说什么或不理解，随他去就好，不理就是。另外焦虑症不会死亡，无论你多么严重，惊恐多么害怕心慌，请记住是不会死的，那只是虚幻感觉，害怕产生导致的心理。
焦虑症会不会要长期吃药，个人觉得不会，也没有见过这样的，如果医生和你这样说，一定是遇到了庸医。焦虑症是可以治愈的，这个见过不少，焦虑症并不是癫痫那类疾病，因此是不需要长期吃药的，只要等病完全好了，完全没有那种疑症心理了，就可以逐步减量直至停药。
一定要有信心治好焦虑症，我每次复诊都会问等号的人，问治疗效果治疗时间，吃了多久的药，其实不少都治好了，我拉过几个人进群了，记不起来哪几个人了。因为焦虑症会导致疑症之类的，在治病的时候疑症担心害怕会成为治好病的心理障碍，很多人会陷入乱投医怕吃药，吃了随便换随意停，所以综合起来很多人看不好，所以不是完完全全没法治愈的，一定要对焦虑症治疗有足够的信心，所以请相信你也一定可以治好。