孩子3岁上幼儿园时，往往是爸妈焦虑大爆发的时期。在这个阶段，孩子不愿意去幼儿园，一离开爸妈就哭，在幼儿园不会自己吃饭等等独立性问题都接踵而来。
其实，不仅是你有入园焦虑，几乎所有的孩子，也都有他们自己的焦虑，这个时候，最集中的表现就是粘人。
针对孩子入园时，集中爆发的粘人问题，我准备了一套入园时期孩子粘人的解决方案，适用于所有性格的孩子，坚持以下4步，让孩子开开心心上幼儿园!
第一步:提前锻炼孩子的基本生活技能
基本生活技能包括自己吃饭、自己穿衣洗漱、自己上厕所、自己睡觉等，也就是我们上一部分讲的内容。
当孩子发现，在幼儿园他有能力照顾好自己时，会减少孩子和家长分离的焦虑。
我还记得，我女儿10个月就开始自己吃饭，刚进幼儿园时，因为吃饭吃得好被老师表扬并让她做小班长。这极大的激发了我女儿去幼儿园的兴趣，很快就适应了幼儿园的生活。
第二步:提前带孩子认识幼儿园
当你确定好幼儿园之后，就可以找时间带孩子去熟悉幼儿园了。
去之前，你可以轻松愉快地和孩子讲讲幼儿园是什么样的，然后带孩子参观几次幼儿园，让孩子对幼J园有最初的认识。
在参观的过程中，你可以边逛边说:「哇,幼儿园有你喜欢的滑滑梯和秋千呢!」「你看房间里有这么多玩具!」
不过要注意的是，不要反复和孩子说:「你.到幼儿园应该听老师的话，要好好和小朋友玩等。」
而且不要反复强调去幼儿园这件事，要相信孩子能够很好地适应环境。当你表露出担心时，孩子会因为你的情绪感到不安，对去幼儿园这件事更加紧张。
你可以以一种更轻松的方式提醒孩子他要去幼儿园了。
比如，你提前为孩子准备上幼儿园的新衣服、室内的鞋子、孩子喜欢的书包和水杯等，让孩子感受到仪式感，激发他去幼儿园的兴趣。
第三步:早晚准时接送，在来去的路上疏导孩子情绪
这里我会分成送孩子、送的路上、接孩子、接的路上4个场景讲解。
第一个场景是早上送孩子。
我建议是固定时间，并且按照幼儿园时间准时把孩子送到。因为完整参加幼儿园的活动，会帮助孩子快速适应幼L园的节奏。
需要提醒的是，送到幼儿园门口后，安静地和孩子说再见，无论孩子有什么反应，你一定要离开，不要回头看，更不要因为担心孩子，躲在教室门外。
很多妈妈都会因为孩子哭就不离开或者再陪一会儿孩子，有些甚至孩子一哭就带回家。这会让孩子觉得只要哭就可以不去幼儿园了。这样做只会让孩子更加粘人而焦虑，并且延长入园焦虑的时间。
第二个场景是送孩子去幼儿园的路上。
在路上不要一直告诉孩子别哭、要听话、妈妈很快就回来接你之类的，这只会增加孩子的焦虑。
最好的办法是什么都别说或引导孩子看看路上的风景。到幼儿园后和孩子微笑告别，并告诉孩子「妈妈下午5点来接你」。
虽然孩子并不知道离5点还有多长时间，但孩子知道每天在那个时候都会见到妈妈。
第三个场景是晚上接孩子。
在开始的几周，晚上准时接孩子很重要，不要让孩子等太长时间。
接到孩子后，可以给一个轻松的拥抱。并和孩子说，我们一起回家吧。准时的接送会让孩子感受到规律的生活，增加他的安全感，减少焦虑的情绪。
不要问「你哭了吗」、「今天听话吗」这样负面的问题。可以问孩子「今天最开心的事是什么」、「今天吃了什么小点心啊」这样的问题，激发孩子愉快的情绪。
这种问话的方式，我是非常推荐的，因为你正在和孩子营造-种积极的沟通模式，引导孩子