IDG君写在前面：
疫情带来的焦虑和恐慌仍在蔓延，今天IDG君分享给你的这篇文章，是对“焦虑”的拆解。希望能通过这篇文章对屏幕前焦虑的你，有一丝安抚。
焦虑是对未知威胁的一种感受。了解焦虑产生背后的神经系统很重要。焦虑有潜意识与意识两种状态，我们应该同时将两个状态，视为两个都对行为产生影响的系统来对症。
通过观察，捕捉，感受和面对潜意识产生恐惧感的过程，从而让我们更加了解自己。做出最适合自己的选择。
作者/ScottH.Young
原标题/TheNeuroscienceofAnxiety
很少有比整日的焦虑，更让我们感到厌烦的事情。在希望每日的焦虑减少一点这件事上，我并不是一个人。
最近，我读了纽约大学神经科学家JosephLeDoux的著作《Anxious》。在理解恐惧与焦虑背后的神经系统方面，LeDoux是专家，而这本书也提供了很多有趣的、对于我们日常焦虑处境的见解。
恐惧与意识
书的开端用了很大的篇幅，讲述一件看上去很抽象的问题：当我们面对那些令我们恐惧的行为时，大脑里处于被激活中的那部分，真的是恐惧的来源吗？
如果你或多或少对神经科学的科普文章有