青少年当下所接收到的生活信息与成年人接触的生活信息相差不多。然而，当拥有丰富阅历的成年人面对错综复杂的信息都感到不知所措的时候，那些心智尚未成熟的未成年人则面临着心灵被吞噬的危险。社会环境的内卷恶性循环，让如今的青少年身心备受煎熬，甚至让一些青少年罹患了心理疾病。
由深圳市关心下一代工作委员会、市残疾人联合会指导，财经生活频道和深圳狮子会联合推出的《健康，就这YOUNG》青少年心灵课堂节目。8月7日起，每周日19:55在财经生活频道播出(壹深圳APP、湾区财经直播平台同步网络播出）。
分享嘉宾：杨光（左）、温瑶丽（中）；主持人：思驿（右）
本周一起探讨的话题是：面对学业压力、内卷和攀比，如何避免过度焦虑？
本期嘉宾：深圳市社会心理服务协会理事、心理专家杨光；深圳狮子会-年度监事会秘书长、睿语国际教育创始人温瑶丽。
焦虑是如何形成的？如何界定焦虑情绪、过度焦虑以及焦虑症？
“双减”*策，是否真正减轻了青少年的负担和压力？
学校应该采取什么样的机制去开展心理健康方面的培育？
分享嘉宾：杨光（左）；温瑶丽（右）
温瑶丽
深圳狮子会-年度监事会秘书长
睿语国际教育创始人
青少年时期是孩子建立独立自我非常关键的阶段，他们特别需要确立自我的独立意识，希望能够得到父母、同学、老师们的认同。同时,这个阶段的孩子生理上有了很大的变化，会越来越