现实社会中有所谓的预言吗？谁也无法给出确定的答案。专家给出的解释：心理暗示对成长发挥了非常重要的作用。所谓心理暗示，就是用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见和信念。心理暗示具有一种魔力。这种魔力可以创造奇迹，也能导致灾难性的后果。
给自己积极的暗示
老王最近总感觉胃不舒服，到医院做胃镜检查后，医生告诉老王，得了胃炎，并提醒胃炎可能会发生癌变。这句话对老王产生了暗示作用，像挥之不去的咒语，一直在脑海里。老王自己找了医学书籍和文章，根据上面的症状一一对号入座。再加上复诊时医生一再嘱咐要注意癌变先兆，更让老王确信自己会的胃癌。老王的胃病非但没有治愈，反而搞得自己情绪低落，茶不思、饭不想，终日忧心忡忡。
心理暗示的作用在我们的生活中是普遍存在的。他人的言语、表情、动作及某种情景，对可能对我们产生心理暗示，影响我们的观念和行为。例如在和领导汇报时，对方态度冷淡、烦躁，或者无意中说了让你联想的话，就可能让你怀疑自己的工作能力，进而影响工作态度和性情。
我们该怎么对待心理暗示呢？接受积极的心理暗示，拒绝消极的心理暗示。在灾难面前，人人会安慰自己“会过去的，很快就会过去的”；当为某个目标而努力时，人们会憧憬目标实现后的美好情景，在幻想中体会成功后的喜悦心情，这就是积极的心理暗示。所以，要学会识别、拒绝消极的心理暗示，并自觉给自己一些积极的暗示。心理暗示运用好，可以让一个人自信、坚定、心情愉悦、斗志昂扬。正所谓：说你行，你就行，不行也行；说不行，你就不行，行也不行！
摆脱焦虑症
“李女士是一位中学英语教师，刚满25岁的她拥有令人羡慕的生活和工作。可近一年来，不知出于什么原因，李女士莫名地担心丈夫会突然离她而去或是遭遇意外。甚至，身体健康的父母在她看来也会遭遇意外变故。就这样，日渐消瘦。一次朋友看到此情景，提醒她可能有心理疾病，可以去找心理医生看看。到了心理诊所，医生判断李女士得了焦虑症。”
在生活中，个人焦虑是不可避免地，如身体健康的人担心生病，有钱人担心钱财流失。焦虑有一定的客观诱因，但不一定是在物质匮乏的情况下。也就是说，焦虑有可能不是因为外部环境而引起的，而是我们自身的问题导致的。看清了焦虑的本质，我们便会发现它并不是不可战胜的。要想讲焦虑拒之门外，我们就必须正视自己的弱点，我们焦虑什么就去面对什么，迎难而上，面对生活中的种种问题，或许当我们真正投入其中的时候，反而不会觉得焦虑。去读书、去旅行、去见优秀的人，听取不一样的声音，使自己真正变得强大起来，只有这样才能以确定的自己迎接不确定的未来，将焦虑扼杀在萌芽状态。
控制自己的愤怒
当我们口头辱骂或者奚落自己的爱人、孩子、朋友的时候，当我们因愤怒而动手打人的时候，我们应该想想这些行为造成的后果我们是否能够承担？是不是能挽回？良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。既然愤怒是这样一种损人不利己的负面情绪，我们是不是应该试着去控制它而非受制于它呢？
愤怒管理，就是一种学会控制自己愤怒的技能，然而又和我们的理解不同，这并不是让我们去压抑自己胸中的怒火，而是教大家认识愤怒的根本原因，学会用健康、积极的方式来合理宣泄心中的不满。我们可以通过几种方式来学会控制自己的愤怒：
当你生气时，首先需要做的是与自己沟通，提醒自己并不需要这么做，意识到这一点是最重要的。然后你可以在心中倒数3、2、1，如果不行就继续。这样做是给自己几秒钟的时间从愤怒中解脱出来，恢复理智，能够冷静地思考问题。在愤怒时提醒自己，每个人都是独立的个体，有选择自己生活方式的权利，我们没有资格干涉，努力容纳他人拥有自己的选择。己所不欲勿施于人就是这样的道理。可以写愤怒日记。给自己一个人看，把自己的真实想法、心理活动、感触客观公正地写下来，有助于自己分析自己。时不时翻阅日记，会更好地认识自己，也可以更好地控制愤怒情绪。当你情绪平静时，找个时间和那些经常使你发脾气的人谈谈。一起分享彼此之间最常出现的分歧点、发怒时的心理活动、感情波动。几次这样的交流后，会发现自己发生变化，也会明白自己最初的行为有多么愚蠢。要记住所有你坚信的事情都可能遭到反对，但也会有人支持。
愤怒妨碍我们做事，有百害而无一利。我们可以宣泄，但是要注意方式，如此一来，愤怒就被我们掌握在自己手中。倒数3、2、1吧！不行的话就再数一遍，直到心平气和为止。