人做梦也想不到，曾经一句“好像大家都很抑郁”的玩笑话，如今却变成了现实。“抑郁症”以前想都不会想的一种心理疾病，却在如今频繁出现，有些风华正茂的学生，因为抑郁症荒废了自己的学业。
抑郁症
也有不少聚光灯下的明星，却也因为“抑郁症”草草的结束了自己的生命，甚至现如今一些年纪小的孩子，也出现了轻微的抑郁倾向。这不禁让人们想问一句，这世界究竟是怎么了？
我们再来看一组数据，在年，《柳叶刀》上面显示，全球患有抑郁症的人，已经超过了2.64亿人，根据国家占比显示，在所有终身患病的人中，中国占了6.9%，咱们大概估算一下，就是有万人患有抑郁症。
而且这数据只是统计了终身抑郁的患者，而那些患上短期抑郁的都没有计算。由此我们可以明显地感受出，抑郁症的患者正在逐渐变多。年的世界卫生组织报告也印证了这种猜想。
报告称，抑郁症患者如果按照现在的趋势增长，到了年，抑郁症患者的总人数，就能超过任何一种心血管疾病患者数量，甚至超过他们所有患者的总和。我们在这种背景下，来重新认识，什么是“抑郁症”。
抑郁症，是一种障碍性心理疾病，又可以被称作“抑郁障碍”，主要的表现为“长时间的心情低落”。这里的长时间是指至少两周以上，所以如果只是三两天的心情低落，并不是抑郁症，大概率是遇到什么伤心事情了。
虽然，主要的表现是心情低落，但是正是这种看似“人畜无害”的低落心情，却能造成非常恐怖的后果......
抑郁症的可怕
大家应该都经历过伤心的时候，有时候连续两三天无精打采的，吃饭也没有胃口，当自己的心结解开时，又会感觉一切都是美好的，甚至一碗普通的饭吃起来都是香的。
但是抑郁症患者只有前半部分，他们会长时间地持续这种状态，最少两周，最多就不清楚了，可能是一年，也可能是许多年，也可能是一辈子。先不说一年，就按照两周十四天计算，如果十四天都生活在这种心情下，你们能受得了吗？
至少我肯定是受不了的，而且长时间的心情低落，会让他们逐渐感觉到自卑，然后慢慢发展成自闭。在自闭中感受到痛苦和悲观，最后有可能发展成厌世。而厌世的情绪一旦产生，就很大概率会形成轻生的行为。
而且，他们还会因为心情低落而感受到烦躁，随后渐渐地产生焦虑感。这种焦虑感如果严重时，就会产生幻听，如果非常严重，就会出现被害妄想症和多重人格的等精神疾病。这些疾病会反过来继续折磨患者，从而形成一个恶性循环。
除了这些因素外，患上抑郁症的人，会变得思维缓慢，反应非常迟钝，而且语言也会减少，说话的速度也会变慢，严重的时候连普通的交流都无法做到。而且认知功能也会受到一定的损害。
最明显的表现就是记忆力衰退，无法集中注意力等，可以想一想，如果是一个学生突然患上抑郁症，很可能学习生涯就结束了。除了这些外，抑郁症患者的意志活动也会减退，因为失去了做任何事的兴趣。
他们会变得懒惰、整日卧床、不与人交流，不整理个人卫生，甚至饭都不想吃一口。那么，面对这种情况，我们能不能做些什么呢？
如何预防
抑郁症的可怕，想必大家已经了解到了，那么我们怎么做才能在一定程度上，预防抑郁症的产生呢？咱们先从个人方面来说，我们需要在我们生活成长的道路上，我们要塑造自己的健全人格。
首先，要做的就是树立乐观向上的心态，这样做是为了减少悲观，想要做到这一点，也需要家长、同学和老师的帮助，在孩子面前少一点悲观，多一点乐观，这样才能逐渐感染孩子。
第二个，就是要锻炼直面挫折的勇气，对于有些孩子来说，勇气是一种与生俱来的天赋，但是面对挫折的勇气，也不是谁天生就有的，需要经过后天的培养，这样做是为了让孩子遇到挫折后，不会过于悲伤。
当然，在这方面，家长的表现也尤为重要，不要因为一次失败就严厉地批评孩子，这样会让孩子害怕犯错。注意“不要犯错”和“害怕犯错”是两回事，如果孩子害怕犯错，那么在面对挫折时，一旦跌倒就很难再爬起来了。
第三个，合理的沟通方式。对于孩子来说，如果能够拥有不错的沟通技巧，那么在他的成长中，即使难过了也能自己调整解决。如果不太善于交流，就会逐渐把事情放在心里，这样只会越来越自闭。
最后一项，需要用一生来完成，那就是“正确的认识自我，改变性格缺陷”，在我们不断的成长中，每一个阶段都会对自己产生一种新的认识，在每一种认识中都会发现自己的缺点，并不断改正。
从社会来说，造成抑郁的原因就是来自人们的恶意，如果每个人在实际的相处中，少一点恶意，多一点善意，也会减少抑郁症的发生。那么从一个路人来讲，在自己有限的能力内，适当地对这些群体进行帮助。
我想，总有一个举动，能成为他们心中的光，不仅能驱散他们心中的黑暗，还能引领他们走向正确的道路。