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TUhjnbcbe - 2023/7/4 20:50:00
皮肤科医生彭洋 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/

在正常情况下,如果出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,要警惕焦虑症的可能,这种不可控的症状会干扰日常活动,给人们带来极大的困扰,通常女性患者多于男性。

但是目前为止,焦虑症等精神疾病的病因并不十分清楚,临床研究认为存在身心两方面的病理过程,是生物、心理、社会因素综合作用的结果。今天我们来谈一谈焦虑症的话题,希望能给广大网友带来帮助。

焦虑症的危害有哪些?

很多人认为,焦虑就是一种常见的不良情绪,只是一个人自己想法的问题,不必小题大做,但实际上,焦虑给我们带来的危害不容忽视。

目前,焦虑症已经成为患病人数最多的精神障碍,严重地干扰了人们的工作和学习,小到经常会出现的注意力不集中,睡眠的问题,大到日常生活的过度的紧张、担心,甚至坐立不安,没有办法专心的去做一件事,这些都是焦虑症的一些表现。

1、失眠

一个人为什么会睡不着觉呢?失眠的问题会出现在各个年龄阶段的人群,尤其是入睡困难,但如果仔细去询问了解,很多人失眠的背后都有焦虑的因素,因为他们的精神总是保持高度紧张的状态,很多人也没有发生啥大事,可能只是因为第二天的工作和学习一直没有办法完全地放下,当脑海中一直有这些念头,反复的回想,就会导致他们的身体也没有办法处于放松。因此,很多失眠患者如果不进行系统的抗焦虑治疗,单纯使用安眠药,效果是不够理想的。

2、无故的胸闷、心慌、气短

感觉上不来气,这是患者最直观的感受,尤其是年轻人,他们到心脏科去就诊,做了心电图、彩超,甚至做了心源CT,结果没有任何的发现,实际上这种症状表现在精神心理科称为躯体性焦虑的表现,这时候给予恰当的抗焦虑治疗,往往能够帮助患者放松下来,从而能够减轻或者缓解这种胸闷、心慌的症状,使焦虑得到明显的改善。

焦虑和抑郁的区别?

焦虑和抑郁是我们在生活中经常遇到的两种不良情绪,很多人自己不会判断,它们之间有什么区别呢?

1、情绪感受不同

简单说,它们的表现和我们每个人内心的感受是不太一样的,抑郁通常给我们带来的是心情不好,对什么事都不感兴趣,提不起干劲;而焦虑更多的带给我们紧张、着急、烦躁,莫名的担心,这是从我们情绪上的一种感受

2、对生活的影响不同

焦虑和抑郁给我们的生活带来的影响也是不一样的,焦虑除了心情上的担心,在身体上也会出现胸闷、心慌、肌肉的紧张、出汗、尿频、尿急等症状;而抑郁往往带来的是乏力,什么事都不想干,早上起不了床,上班没精神。

更进一步,焦虑更多的是影响我们的学习和工作,注意力不集中、难以入睡,给生活带来一些困扰;而抑郁在严重的情况下会出现严重的自卑、自责、没有自信心,甚至出现厌世轻生的念头,或者已经采取了一些自残、自杀的行为。

因此,从这个角度来讲,抑郁症对人们的生活影响会更大,带来更大的危害,尤其是自杀的风险,而焦虑症的患者通常不会有自杀的问题。

简而言之,抑郁和焦虑最本质的区别就在于,焦虑总是担心,怕出事儿或者说是怕死,而抑郁症是对现实的极度不满,非常痛苦,甚至想结束自己的生命。

但实际上,很多人在诊断时,会发现既有焦虑的情绪,又有抑郁的问题。如果广大网友发现自己存在情绪问题,对自己的生活造成了严重影响,医院就诊,寻求专业人士的帮助。

本期医学内容合作者:陈云春西安医院精神心理科副主任医师

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