在工作中，你有过一段时间总是感觉很烦，想辞职去另外找一个工作的冲动吗？那你又是怎么调节的呢？现在越来越多九零后年轻人进入职场，一不顺心就要走，但是大多数中年人却不能重要，因为他们所要承担的责任更多，更重，那么他们又是怎么调整的呢？
1.思考清楚焦虑的来源
过度的工作强度超出了自己的承受能力。什么情况下工作强度过大？假如自己工作效率低下，拖拖拉拉，导致积压的工作无法完成，那并不叫过度的工作强度，只是低效的工作。假如你在网络公司看到有人，一天开不完的在线会议，被领导找N次，吃饭上厕所都是用来跑的，到了晚上只能加班完成任务，那么这就叫工作强度过大。
错综复杂的工作关系足以使人精疲力竭。只要有江湖，就会有勾心斗角。办公室*治已经是一个公开的秘密，几乎每个公司都会有。大队伍有大队伍的内耗，小队伍也有小队伍的挣扎。试着想象一下，如果每天上班坐在办公室，都能感觉到火药味，谁还会有心情工作？有些办公室*治的热心人，每天都会在办公室里打听各种闲话，觉得整个办公室的一举一动都在自己手中，哪儿有一点风吹草动，都逃不过他们的眼色，其实他们比谁都累。
另外一个就是处理和上司的关系，如果处理得不够恰当，还会让人产生一种错觉，领导的每一句话都是针对自己的，他只是看着我不爽。人的疲倦通常不来自于身体的疲倦，而更来自于头脑的疲倦，每天脑中装着那么多信息，能不疲倦吗？大脑仅占身体重量的2%，但它每天需要消耗人体20%的总能量，这样的信息负荷下，工作情绪能有多好？
2.看看社会的另一面，和创业的人聊聊天
你可以去火车站，那儿总是人来人往，晚上还有人等着呢。许多人梦想着远方，但远方真的有那么好吗？有多少人，在漂泊中，每天想念着家乡。在大城市里，你羡慕人们，他们可能也羡慕你的生活。
男人，自己没钱，对工作也不满意，那么辞职干点什么？大多数人，都会选择创业，然后创业要注意什么，成功的把握有多大，你要去听身边人怎么说，跟一些创业者聊聊天，你就能更好地理解创业的困难程度，也能体会到创业的艰辛。与创业失败的人聊天，看他们心情如何，是不是从此以后就债台高筑，再也不敢高枕无忧，与创业成功的人聊天，能分享他们的喜悦，也能体会到创业的“酸甜苦辣”。
你可以通过与创业中的人交谈来体验不同的生活方式。如果你对企业家的人生有深刻的理解，你就会看到自己辞职之后的人生。成年人的世界永远不会是“轻松的”，企业家的世界永远是“困难的”。如果你看到很多外表光鲜的人，羡慕他们随意花钱的快乐，你就应该想到他们曾经为了赚钱吃过的苦。
3.调整心态，看清自己
一个积极乐观的人在处理问题时，比其他人多出20%的几率能获得满意的结果。所以，在工作中，要保持积极乐观的心态，不因领导、同事、顾客而影响情绪和心态，遇到问题时，要主动去解决。保持积极乐观的心态，会让你充满动力和干劲，一切问题都能迎刃而解。
在工作中，遇到困难和挫折是无法避免的，在遇到困难时，一定要保持一颗平常心，调整好心态，不要因此变得很消极。这种心态会影响你对事情的判断和处理，保持一颗平常心，不要把事情发展想得太难。对所遇到的困难要理性分析，不要让情绪影响你的思考和判断。要平心静气，找出问题的根源，找出症结，才能解决问题，取得最佳效果。
总结：理想是丰满的，现实是残酷的，并非人人都能穷游世界，并非人人都会可怜你。并非运气一定会眷顾你。假如你觉得很烦，想辞职，手里也没有钱，就把上面的事情做好。或许你感觉很难，但是换个角度看，生活就是柳暗花明。世界上没有后悔药，也没有回头路，如果你选择了一条路，那么跪着也要完成。
如果大家对这方面感兴趣，想要更多了解这方面的知识，我向大家推荐下面这本书籍：《职场精英宝典》
本书收集了现实职场中会存在的各种问题以及对应的解决方法，可以帮助大家学习如何在职场中生存、提升自己、快速晋升。点击下方小卡片即可购买。
我猜，你对以下内容感兴趣：
职场中这3件事，你越说得多，越是害了自己，你会越混越差
工作第10年，同学聚会，让我明白被同学拉开差距的4个根本原因
被领导误会，解释是很幼稚的做法，别着急解释，情商高的人这样做
学会存钱，要趁早！一个35岁职场人的经验分享，看完很现实
人到中年，别做这3件事，看似有面子实则很掉价