已瘦13斤
（全部图片原相机无美颜无滤镜无P）
1.发胖原因:
过年的时候已经开始了，但那时候每天跳绳，还可以接受，但是3月份来到杭州后，体重直线上升，之前生病住院还吃了激素药，3-7月中旬，我的体重在我暴饮暴食下，突破了最高历史斤（之前最高也不过斤）
2.减肥带来的不便:
以前的衣服都穿不上了，牛仔裤的扣子根本扣不上，肩颈这边很肥厚，变成了富贵包，平时只穿大的体恤和阔腿裤来麻痹自己（即使这样也遮不住我的肥肉哈哈哈），整个人萎靡不振，外在形象完全没有，也不爱化妆，拍照了（这几个月拍照完全靠美颜P图，就是那样还觉得自己很胖），整体就是变自卑，不自信了。
3.为啥突然开始减肥了
3-6月之间也做健康餐，也跳过绳，跑过步，不过就是忍不住吃吃吃吃，完全控制不住的那种，像是得了焦虑症，只有吃东西才能缓解，直到我弟来找我玩，带他去了水世界，穿上之前的泳衣，看着镜子里的自己，完全变了一个人（不穿紧身衣不知道自己有多胖），又胖又丑又油腻，我们去玩一个项目，体重轻地坐前面，工作人员让我弟坐前面，我说我轻点，工作人员不相信，说不按规定会有危险，还很嫌弃地看着我，啊啊啊啊，心脏受到了一万点暴击（那天晚上回来称体重，我确实比我弟重），那天以后我就开始减肥了，一直持续到现在
4.减肥的日子
我没有运动（有天早上跑了5㎞腿疼了好几天），也没有做健康餐了，那样坚持几天就不行了，上网给自己买了一件小号的紧身泳衣，买回来试穿了一下，套到大腿就套不上去了，再穿上紧身衣和牛仔裤用原相机拍全身各个角度的照片（完全暴露出肥肉），后面就开始在饮食上面动手脚，早上8点之前吃完早饭（两个鸡蛋，只吃蛋白），午饭11点左右吃，不忌口，但是量少，不吃猪肉，不吃皮，米饭吃半碗的样子（这样就不会馋碳水了），晚饭6点之前吃，基本上就是吃以前量的一半左右，饿的时候就吃桃子（我太爱吃桃子了），零食也吃，不过基本上就是一两片，只喝大量的水（不喝饮料），体重基本上是每天0.6斤匀速往下掉，也遇到了平台期（也可能是我来姨妈的原因）一直卡着不动，我呢就改变了一下饮食结构，中午吃特别多，晚上吃水果，后面就又开始掉秤了，直到今天还在掉
5.插曲
我的体重可能看着没那么重，之前出门的时候，问别人别人还说左右（不知道是不是真话，也可能是我穿的衣服的原因），即使，还能看到锁骨，脚脖子和手颈还是很突出（减肥的时候瘦也是先瘦脸和肩颈部位），这也是我哈哈哈之前迷之自信的底气
6.减肥带来的好与坏
好处:
看着体重一天天下降，幸福感和满足感就来了，大腿间的缝隙也回来了，即使不怂肩也能清晰地摸到锁骨，之前的衣服完全可以穿上，开始尝试不同风格的衣服，小号的泳衣可以套上了（虽然还是很胖，但至少能穿进去），胃口变小了，不暴食，不馋嘴，没有那种强烈的饮食欲望和油腻感，自信心慢慢回笼，终于敢用原相机拍照咯，之前朋友去古风拍摄，我嫌弃自己太胖了就没去，现在已经预约而且拍过了
坏处:
因为突然降低饭量，有时候会有胃酸出来导致我有段时间口臭（我本身就有慢性胃炎、食管炎、咽炎），如果要减量的话建议慢慢递减，因为我8月中下旬的样子还要去一次水世界，所以就减的比较着急。
脸部胶原蛋白减少，骨骼是分明了，但是出现了稍微的法令纹，显老。
便秘，湿气找上了我（湿气可能是空调和住江江边的原因吧），感觉肚子里全是粑粑，舌苔厚白腻苦，精神状态不是很好，在药店买了通便的保健品和霍啥的药清热解*，太贵了，本来就贫困的我更加雪上加霜了，现在好了很多，便秘一定要喝蜂蜜水，还有吃火龙果，哈哈，第二天太拉出来太爽了，不过喝水太多，老是跑卫生间，一度以为自己尿频尿急尿不尽，医院查过尿常规，医生明确表示不用吃药没问题才放心，其他的坏处目前还没发现哈哈哈，还是好处多。
7.总结
减肥呢完全是因为已经不自信，而且已经影响了我的正常生活（毕竟我的身高在那，80斤都不为过），变胖有一部分原因是情侣间的幸福肥（虽然我男朋友说他喜欢我胖胖的，不过男人的嘴骗人的*，哈哈，听听就好），因为疫情，他就没去广州。留在家里，我来杭州以后，我们就一起吃吃吃，结果就是我胖成这样，他从胖到，不过他高呀（cm斤才刚刚好），完全看不出来胖（之前太瘦），而我站在他旁边，即使他不介意，我还是会自卑，就会很容易发脾气，感情也会变淡，所以谈恋爱不异地小心发胖哦。
现在还是很胖（多斤）看图片是不是看不出来，不过生活好了很多，最重要的是自信回来了，目前还在减肥中，努力瘦到两位数，嘻嘻嘻，到时候再来打卡。
我是减10斤穿同一件衣服拍一次对比照，这样会比较有信心继续减下去
下面的图片（全部原相机无美颜无滤镜无P）有些许油腻，别介意哈，也是下了很大决心，毕竟丑的样子不想被别人看到呀。
平台期（照片全部原相机拍摄，P图）
又来发一个三星期前的对比，因为最近都是平台期，体重一直不降，大吃大喝了几天，突然又降了三斤，我就知道我第二波减肥*金期来啦，哈哈哈，说下变化:
1.明显脸的五官更加立体了，眼睛也变大了
2.腰围整整少了6cm，腿围胳膊维度全部变小了，但是变化没那么大，还有臀围，我的胯，也是减少了6cm，之前我穿着紧的裤子，现在要靠提才能正常出门，吼吼吼，太爽了，让我嘚瑟一下
3.整体全身都瘦了，嘿嘿，在开学前瘦到斤吧妈咪妈咪哄
4.没掉发，姨妈正常，但是偶尔有些情绪低落，毕竟多巴胺分泌不多呀
5.平台期真的难受，我这都大半的平台期了，每天称体重都是不变，不过正好前两天出去玩加上七夕大吃了一顿（不要停不下来了哈哈哈，不然会反弹的更厉害），再恢复到之前的饮食（期间长胖了2斤），直接掉了3斤。
6.我现在才发现，我是上身胖，尤其是肩颈部位，去年还没有富贵包，今年就很明显看出来了，而且腰、胳膊粗，所以我就增加了一些针对性的运动（毕竟现在太讨厌运动了），还去做了全身按摩，简直不要太爽，现在感觉背薄了很多，也没那么沉重感，便秘的问题也解决了，开心，事实证明还是要有少量运动的，姐妹们一定要认清自己的体型和到底哪里肥胖，这样减肥会更加顺利
我会持续更新滴，如果长时间不更，那就是减肥失败了哈哈哈，毕竟是要瘦到90斤的人
我高中和刚上大学的时候
已经过去三个月啦
这是最近刚拍的照片（一百零几斤左右），我还在继续减肥，但是不想更了
朋友是化妆师，帮我化完妆原相机拍的
最后一次更啦，瘦了最大的烦恼就是衣服全部大了，要花钱重新买了，只是普普通通的大学生，又要大出血啦～