焦虑症病论坛

首页 » 常识 » 常识 » 我有考研焦虑症,该怎么办
TUhjnbcbe - 2023/6/27 22:50:00

距离21考研,就还剩60来天了,包子以自己的考研经历深知小伙伴们现在的状态,或多或少都会有些许的焦虑和迷茫:

首先,包子想告诉大家,焦虑是在所难免的,我们要学会面对,不要被情绪左右;其次,我们大可不必过分焦虑,还有60天时间,还可以做很多事情,冲刺阶段明确的复习思路是非常重要的。

所以,今天和大家简单地聊一些冲刺小心得,希望能对大家有些许的帮助。

①理清思路

切忌“病急乱投医”!

时间虽然紧,但我们不能自乱阵脚。之前包子强调过很多次,今天还是要说,“规划好复习思路”在最后阶段也同样异常重要。

对于英语,作文要开始背了,琢磨出自己的模板才是最稳妥的;对于数学,今年试题结构大改变,包子觉得第一年改革应该不会很难的,一定要注重扎实基础,同时坚持做题保持手感;对于*治的复习,突出一个“勤”字,千万不要懒,下个月可以开始背背冲刺手册了,比如小*书、腿姐冲刺背诵手册等,不要觉得背的没用,万一考了你没背可就尴尬了。

越到最后咱越不能慌乱,还没考试,一切皆有可能!

②保持心态

“时间紧,任务重,还有好多没复习,还有好多题还不会。。。”

到了最后阶段,我们难免会有这样的顾虑。

但包子只想说“坚持到现在的你,远比你想的要厉害的多”。

我知道你常会因为一些做过的题还在出错还是不会,而崩溃而心态爆炸,这是每个人都会出现的状况,你大可不必过分纠结,搞清楚为什么错、错在哪些知识模块上,有针对性地再复习回顾回顾,相信自己没问题的。

③注重细节

“多得一分,就可以干掉几千甚至几万人”

时至今日,还会记得高中老师一直这样向我们强调,细想还是很有道理的。现在考研竞争这么激烈,看到过很多因为综合分数差零点几分,而上岸失败的列子,包子不是危言耸听,一些小小的细节没有注意到,很可能就是你失败的最后一根稻草。

无论是数学的计算、英语的单词,还是*治重要事件时间的记忆,很多小细节都需要我们平时多加注意,细节也同时反映了我们的基本功扎不扎实,我们平时不经意间的粗心,可能就是几分甚至更多分数的丢失。

在水平相近的情况下,上岸与没上岸的区别就是:细节失误更少。

总之,马拉松的最后一公里,请大家务必全神贯注保持冲刺的劲头,保持舍我其谁的气势,稳扎稳打,我们都是上岸的好苗子。

1
查看完整版本: 我有考研焦虑症,该怎么办