在18到34岁之间的热门互联网搜索中，通常会包含有关心理健康的问题。
在这里，我们请专家们解决来自威尔士和整个英国的一些最常见的问题。
当男人感到沮丧时，为什么不寻求帮助？
慈善机构心理健康基金会的研究表明，男性在感到沮丧时寻求帮助的可能性小于女性。
当他们的抑郁症处于急性阶段而不是在GP手术中更早时，他们也更有可能在急症室寻求帮助。
斯旺西大学医学教授安·约翰说：“我认为刻板印象仍然盛行，一些男人觉得他们说自己不能应付是不对的。”
“有很多新颖的方法可以使男人说话，例如在男士棚和理发店里。
“但是似乎男人在感到沮丧时会感到很as愧，我们需要改善人们的耻辱感并在线提供资源，因为这是年轻人表达自我的地方。
“幸运的是，像拳击手泰森·弗里（TysonFury）和足球运动员里约·费迪南德（RioFerdinand）这样的榜样正在出现，并谈到他们的困难。”
精神卫生基金会说，只有大约一半的年轻人对去哪里寻求帮助充满信心，同样多的人也很乐意谈论自己与他人的情感。
发言人说：“重要的是，我们要帮助幼儿从小就说出自己的感受。否则，可能要花费很多年才能寻求帮助。”
您如何支持自残的人？
根据专家的说法，自我伤害通常始于减轻因痛苦的思想或感觉而产生的压力的一种方式。它可以暂时缓解情绪上的痛苦，但根本原因仍然存在。
约翰教授撰写了有关该主题的威尔士*府指南，他说：“自残非常受人污蔑，因此很多人将其隐藏起来。
他说：“这样做的动机可能会有所不同。它可以应付苦难，但也可能是苦难的一种表达，也表明有人需要帮助。
“要记住的关键一件事是，如果有人透露自己是自残的，以同情心和非评断的方式做出回应。
“人们可能想通过一次咨询解决问题，但您不能这样做。您需要继续参与。”
皇家广告发布后，心理健康网站激增哈里王子后悔没有谈论他母亲的死研究称，由于复杂原因，年轻人自杀精神卫生基金会的发言人说：“您可以通过与人进行诚实的沟通并帮助他们寻求进一步的支持来帮助自残的人。
“尽量避免强迫他人改变自己，或者说自我伤害是在寻求注意。
“重要的是要记住，自残会增加自杀的风险，但这是不同的事情，许多自残的人不愿丧命。”
技术对思想有什么影响？
班戈大学咨询教授费伊·肖特（FayShort）说：“如果一个年轻人在学校被欺负，过去通常是他们会回家并获得一些缓刑，但现在这种情况没有发生。
“现在，拥有智能手机的任何人都可以％地连接到网络。没有逃脱的机会。
“同样，对于工作的人，他们将其带入家庭生活，在晚上和周末检查电子邮件，实际上是永久待命。
“随着人们精疲力尽，从不关门，这给心理健康带来了问题，如果人们已经对工作感到焦虑，那将进一步加剧这种情况。”
她说，解决此问题的方法是从字面上“关闭”，并与不涉及手机的朋友或家人一起停工。
为什么我会感到焦虑？
英国焦虑症说16至19岁的青少年中有13％患有焦虑症，而20至24岁的青少年中有16％患有焦虑症。
当一个人经常对某个问题感到困扰，担忧或恐惧时，这种情况就会发生。
约翰教授说：“如果一个人感到焦虑，他们需要一个使自己平静下来的计划-无论是制作播放清单还是填字游戏。”
根据专家的说法，焦虑症是一种原始的反应-本质上是逃跑或搏斗反射，它会释放出压力激素（例如肾上腺素和皮质醇）。
这可能会导致身体上的影响，例如心律加快，手掌出汗或心脏跳动。
约翰教授说，社交媒体似乎并没有归咎于青少年焦虑的上升：“研究表明，我们不能为此归咎于社交媒体，因为它确实有其利弊，例如减少某些群体的边缘化。”
她补充说，有趣的是，考试压力和气候变化经常引起年轻人的焦虑。
MindCymru说，应对焦虑的措施包括写下您的担忧或与您信任的人交谈。
它补充说：“睡眠和身体活动将有助于精神健康，呼吸运动也会有所帮助。”
儿童精神卫生部门的转诊“上升近50％”四分之一的年轻女性挣扎年轻人的心理健康状况恶化了吗？丧亲是心理健康问题吗？
肖特教授说：“我不想暗示丧亲不足以引起严重困扰，但我不希望通过将其称为精神健康问题并向一个人暗示他们有问题来对其进行医疗。
丧亲是一个自然的过程，是由于损失造成的。
“这可能不是失去一个人，而是失去了所爱的宠物。或者可能是生活中其他事情的丧失，例如由于疾病或残疾而失去工作或健康和能力。
情绪低落和悲伤是丧亲的自然部分，但其他情绪也可能发生，例如愤怒，迷失，内。
“服用抗抑郁药来丧亲不一定是答案。与朋友或辅导员交谈对消除这些情绪很有帮助。”
为什么欺凌者会威胁他人？
约翰教授说：“人们已经非常了解欺凌及其长期后果，很有趣的是，人们从这个问题中看到人们想知道为什么人们欺负他人。这凸显了人们正在以一种更加复杂的方式来对待它。。
“网络欺凌已成为一个日益严重的问题，但通常受害者和犯罪者都是脆弱的。
“例如，研究表明，网络欺凌者也经常被欺负，心理健康状况不佳。
“社交媒体还允许人们以他们从未想到过的方式行事。”
精神卫生基金会说，学校应该为被欺负的孩子和被欺负者提供支持。
“这可能包括对儿童和父母的教育，建立社交和沟通技巧，教导儿童同情心和负责任地使用技术，以及为被欺负的儿童提供更有针对性的支持。”