过年回家，偶遇以前的老同学小牙，聊了一下才知道，他已经陷入严重的抑郁和焦虑快两年了，在今年下半年开始吃一些药物，自己感觉已经好了一半了，但是剩下的一半，小牙自己也不知道会怎么样。
他是这么给我描述的：“你感受过高考的压力吧，我最严重的时候，每时每刻都感受着五到八倍那种压力，浑身发抖。晚上严重的失眠，经常在床上躺到早上六七点钟，还是睡不着，后来都不敢早睡，因为躺床上就害怕，害怕又看到了第二天的日出。”
听起来我都感觉有点可怕，让我回想起姐姐跟我说过，她的朋友抑郁症严重到无法工作，辞掉在上海优厚的工作回家养病，还与谈了许久的女朋友分手了。我还听说，朋友的朋友，抑郁到自杀几次，要不是家人在身边，可能早就没了。
抑郁，其实很普遍。
有研究表明，每个人一辈子都会经历6-10次比较严重的抑郁。而从上世纪五十年代以来，患抑郁症的比率直线上升。有的人可以从抑郁中走出来，而有的人走不出来，就变成了抑郁症，焦虑症，严重威胁我们的身心健康。小牙说那时候自己对什么都不感兴趣，吃东西也没胃口，所以他后来吃的药有很多都是补品，抑郁最严重的时候身体也垮了很多。
并不是只有患上抑郁症才需要