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TUhjnbcbe - 2023/6/5 20:42:00
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六月将至,一年一度的高考即将到来,不少考生在这个时期会患上“考前焦虑症”,紧张焦虑、失眠厌食、记忆力下降……种种不良情绪对于考生保持备考状态、考试稳定发挥都可能带来不小影响。

专家表示,当前时间正是考生调节考前心理状态的关键时期。如何克服焦虑情绪增强信心?怎样的呼吸训练可以有效平稳心绪?家长如何给孩子营造一个平稳健康的备考环境?

记者近日采医院心理卫生科主任医师刘建斌,他针对考前焦虑中出现的热点问题进行了详细解答。

来源:新华社

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