随着现代人的生活压力的增大，出现了很多程度的问题，尤其是心理问题非常严重，很多人表面看起来非常正常，可以和大家说说笑笑，但是其实内心却非常的痛苦不堪。尤其是以抑郁症为代表的心理症状。抑郁症一旦得上感觉非常的痛苦不堪，整天生活在忧伤之中，闷闷不乐，其难受程度可以想象，但其实还有一种比抑郁症更加可怕的症状，叫做焦虑症。
如果以抑郁症和焦虑症比喻人的身体痛苦程度，抑郁症好比全身感到乏力不舒服，隐隐作痛。而焦虑症则好比全身谋一处地方剧痛。如果我们感到全身乏力可以通过一些方式减轻身体的症状，但是如果我们身体某一处地方感到很痛苦的话，会时时刻刻引起我们的注意，在没有有效方法解决的情况下这样的痛苦会一直提醒我们，折磨我们的身心。焦虑症就是这样，如果我们对某一件事情严重的担忧，持续而长久的