都说中高考足以改变孩子一生，纵然不是这种大型考试，即便是学校的小型考试，家长们也是同样的重视。
可是考前焦虑，就像是一只猛兽，不知何时会出现，阴影却始终笼罩在家长们心头。孩子万一出现考前焦虑怎么办？
考前焦虑症真的如此可怕？
芳芳马上就要高考了，可是最近芳芳妈妈发现，芳芳的情绪似乎不太好，情绪起伏很大，也不爱吃东西，由于疫情的原因，甚至连自己的房门都不出。
这可把芳芳妈妈给急坏了，她一开始以为孩子是病了，可是后来她又一想，芳芳没准是考前焦虑症提前了？离高考还有好几个月呢，从现在开始焦虑，那高考还能考好吗？
这令芳芳妈妈感到无所适从，考前焦虑症难道就没有什么解决办法吗？
孩子考前焦虑？其实焦虑的是父母
心理学家们对考前焦虑，与家长们有着不同的解读：“所谓考前焦虑，其实焦虑的是父母，而不是孩子，或者说正是因为父母的情绪，才影响了孩子。”
实际上，正是因为父母对孩子未来的期待和计划，给了他们自己压力，在这种状态下，父母们将压力转嫁给孩子，不断给孩子们施压，导致孩子的心理状况出现问题，并不断恶化。
时间久了，这就成为了一种恶性循环，父母越焦虑，孩子越难受，孩子难受导致成绩下降，成绩下降，加重父母焦虑。
这也是为什么，无论父母用多少种办法，都无法缓解孩子考前焦虑的原因。
想要解决考前焦虑问题，就要从父母自身下手。
四个方面，轻松解决考前焦虑
既然考前焦虑是由父母引发的，如果想要解决，也必须从父母自身开始调整才行，如何进行自身调整，这里面也是有学问的。
方法一：调节心情，营造温馨家庭氛围
家长们总是觉得自己的伪装很好，即使心里表现得再焦虑，也能在孩子们面前，露出一张笑脸。
其实，这是对孩子的一种低估，孩子对家长们的情绪和家里的气氛是非常敏感的，即使家长们不说，孩子们的心里也会觉得，像是压了一块石头一样，非常有压力。
因此，家长们需要调节好自己的情绪，营造一个温馨的家庭氛围，孩子们在家里感受不到压抑，自然不会焦虑。
方法二：少些口头上的关心，多做
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