徐州心理卫生服务站：在生活节奏加快的今天，很多人或多或少都在为现在或未来担忧，有些人焦虑得睡不着觉。那么，如何辨别自己是否患有焦虑症呢？下面简单介绍一下六大焦虑的表现。
睡眠问题
睡眠困难或不安往往与焦虑有关。很多焦虑的患者在睡前会想一些事情，就像大脑被堵在堵车里，即使醒来也很难平静下来。
过度担心
广泛性焦虑症的特征是过度思考。如果一周焦虑4天以上，持续半年，情绪不好痛苦，影响生活工作，可能是焦虑症。
慢性焦虑
在没有明显诱因的情况下，患者往往会产生与真实情况不符的过度担心和神经恐惧。这种神经恐惧往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于紧张、焦虑、恐惧、害怕、焦虑的内心体验中。
病理性焦虑
发作或持续的莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和不安等。病人可能会有一种预感危险、某种灾难甚至死亡的感觉。很多患者还伴有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候会情绪化，失去平衡，经常无缘无故的生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满足。
躯体表达
身体不适往往是焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不能胜任。这样的症状反过来又加重了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人的身心健康。焦虑症患者大多有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧焦虑，严重者有某种濒死感。
指向未来
这种焦虑情绪是一种面向未来的情绪，也就是说，它是危险的或威胁性的，也就是说，它会立即或很快发生。这种病的人往往会有一些不必要的担心，这是他们最典型的症状之一。有时他们担心他们所爱的人，他们的财产，他们的健康等等。，但是这些情况在正常人眼里都是很正常的，所以这就是焦虑症患者和正常人的区别。一般实际情况总会有一些偏差和误差。