很多朋友遇事心慌、害怕、担忧，将万事设想的及其悲观和复杂，甚至还未去完成就已经将最坏情况当成结果，从而心情烦躁，甚至导致失眠和断食。具备以上种种情况的朋友们，小心焦虑症的悄悄到来。接下来就是焦虑症患者的自我认知和测评时间。
焦虑性神经症简称焦虑症，以广泛、持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，常伴有植物神经症状和运动性紧张。焦虑形式来源于各种不同的经历，包括对于正确或错误的信息进行观察学习，以及直接经历真实或者感知到的创伤。在长期的状态下发展成目前的行为模式，女性患病率明显高于男性，以26-40岁的女性群体为主。
焦虑症分为两种形式，请注意区分：
慢性焦虑症又称为广泛性焦虑，患者首当其冲的便是想法的消极，万事问一个结果，往往会将事情想象的非常极端，例如：飞来横祸、家人受难、自身受害等等。万事恐慌的状态一旦出现，紧张、不安、惧怕相继而来，患者即出现胸闷、气短、尿频、坐立不安、胃口不佳等不良情况。
急性焦虑症又称为惊恐发作，患者发病时惊恐体验突如其来，而后出现濒死感、窒息感、全身剧痛感。主要感觉：胸痛、腹痛、头痛，严重时会出现昏厥、呕吐等现象。发作后，患者不再焦虑不安，转为乏力、无力等症状。
文章会为大家带来焦虑症对抗的方式方法。