文/阿秋
人之所以活得很累，很累，那是因为自己对自己的要求太高了，以及自我的欲望无止境了，所以才会如此的焦虑和不快乐！
当你有这种情况发生的时候，不妨停下脚步来看看自己的进步和优点吧，你或许这时会感到一丝丝的满足。
当你对自己不满足的时候，或者自责又嫌弃自己的时候，你并不糟糕，至少你还是一个健康的人。这时，医院里那些生病而感到绝望的癌症患者……我想他们的眼神里会震撼到你，你也能读到你要的答案！
有时，我们真的需要对自己、对生活适当地降低下要求，人总不能被自己的欲望和贪婪给逼死吧！
毕竟，人是灵性动物，能屈能伸，能妥协也能雄起。人生漫漫路，那么长远，何必急于一时？只要你没有放弃，努力的脚步一直在行走，那么又何必慌张？
快乐，有时就像这句话这么简单而又幸福：“真好，我第二天还能醒来，还能呼吸到新鲜的空气，我觉得这就够了！”
今天继续我们的“焦虑抑郁症康复治愈问与答”的一问一答回答模式之“治疗焦虑抑郁症有哪些办法？”这篇文章的问题是从第46问到65问。之前的问题，请查看前面两章，而后面的问题，请持续