我在分析和梳理自己的重度抑郁症是怎么来的时候，我发现了一个这样的规律，或许我的经历和你的真的很相似，相似到你我有了强大的共鸣。
而这个规律，只是造成我患上抑郁症的一个原因之一，因为一个人患上重度抑郁症，一定是多方面的因素的。
一个是性格因素；第二个是环境和刺激、压力等等；第三个是原生家庭；第四是自己的认知思维以及当下所处的境遇；第五是身体的原因，即生物性的因素，比如：体内的激素或者大脑里的神经递的因素等等。
所以造成抑郁症，绝非单方面的因素，其实一个人走向抑郁症，在患病之后，你只要冷静下来，看看自己来时的路，或许就能找到自己为什么会抑郁的一些真正原因了。
而，我们很多人看到自己为什么会抑郁？总是会把当下刺激的那一件事作为导致自己抑郁的罪魁祸首，比如你最近因为一些事情，一直都很压抑与焦虑，但是当某一天有一件你特别在意的另外事情突然发生来临时，你这个时候因为本身就处在焦虑和抑郁的状态，只是它们还不至于影响你的生活，但这件事情的来临，却彻底的压垮了你，导致你的抑郁情绪大爆发了，所以不管是你还是别人（了解你的人，或者亲人又或是朋友）都会认为自己患上抑郁症就是这件突然发生的事情致使的。对吗？