是什么让人白了头发？当然，白头发有很多生理及年龄原因，但愁也是一个很大的原因，正所谓有人唱的：愁啊愁，愁接愁，愁久就白了头，人活着呀又操心又愁，谁能包票自己不白头？
为什么事情而忧心丛丛即为焦虑，焦虑其实是一种很难受的感觉，焦虑症是威胁人健康的严重心理障碍，全球无数人受焦虑的困绕，人这一生，也时不时受焦虑折磨，甚至有心脏病和其他体质弱的人，焦虑严重了会让其有生命危险，担心、揪心、劳心又伤心，也不知道人生犯了什么错？
用看开来安慰自己，可又有几人能真的看破红尘，而人间世世代代也传承逍遥，所以，人们痛与快乐并行着.
而心累之苦远远大于身体的累，且身体的一些疾病往往也是心理不畅加之其它因素共同引起，所以想要身体好，先要心理健康。
当为一件事情而焦虑，不知道未来什么样，怕失去，所以太在意，可有时只是在意也不能改变结局，
应该靠理性，分析，层层可能的现象与寻找解释的理由，才能调控自己，调控局面，了解自己最纠结之点，分析所有可能的几种情况，然后预见事情的发展和转机.
焦虑本身不解决问题，徒加重人心灵负担，
客观的分析规律，用理性的思路，眼光，得到全面解析的曙光，战胜焦虑.
只要能解决问题的招数，都是好招，
人生也如打仗，不要败给那伤人懊恼的焦虑，打仗打不赢，一切等于零，不吝惜出奇制胜。
那又怎么样？接下去会怎样？如果怎样会怎样？事有轨迹，应有对付招数，有什么办法可以尽量引向好一点的结局？有什么办法可以令人较为满意，有什么办法可以让人感觉一点胜利？
学会做一个现实的强者，而不只是一个懦弱被动的承受者，用智慧和到位的精准分析去掌控局面.
但有时毕竟人的能力也是有限的，在自己的能力范围之内，追求着，又知足着，知足常乐，追求但又无力苛求，得到的去珍惜，实在得不到的也找个理由平衡，心理也要尽量释然从容.
能破解的问题就分析，人为达不到的就少一些在意，想想生活中开心快乐的方面，再慢慢的寻求转机或另外方面的胜利，照顾好自己，留得青山在，不怕没柴烧.
要用自己的毅力，智力，决心，宽心，战胜焦虑，还自己舒坦平静的内心。