焦虑症不是焦虑。焦虑症是一种疾病。虽然不是什么大病，但是会对社会功能造成一些伤害。焦虑是我们每个人都会有的正常情绪，不会也不应该对社会功能造成明显的损害。
换句话说，如果你的焦虑已经对你的日常生活造成了明显的损害，迫使你的生活做出改变，那么有很大的可能性，你已经不能用焦虑来解释你的情绪问题，而是用焦虑来解释了。
1.如何判断一个人有没有焦虑症？
实际上，焦虑症(即焦虑症)包括许多具体类型，如急性焦虑、慢性焦虑、社交焦虑、强迫症等，而我们一般说的焦虑症指的是慢性焦虑，也就是广泛性焦虑。
个别急性焦虑会表现为急性惊恐障碍，相对发生率要少很多。
广泛性焦虑最直接的特征就是莫名的焦虑、恐惧和对未来的担忧，而且不是偶尔存在，而是持续很长时间，病程一般在6个月以上。
经常或持续地，病人害怕没有确定的对象和固定的内容；或无明确对象和固定内容的持续恐惧，有自主神经症状或运动不安。
除了精神紧张和焦虑，广泛性焦虑症还有一些明显的躯体症状。
一般表现为植物神经功能紊乱的一些特征性症状：心慌、胸闷、气短、潮热、寒战、出汗、尿频、尿急、夜尿增多；也会表现出明显的失眠症状；有时可能会因为过度紧张和担心而出现一些明显的疼痛或无法用语言描述的身体不适。
2.如何治疗焦虑症？
一般焦虑症的治疗效果不是很差，但是焦虑症的疾病特点就是容易反复。今天，它被治愈了。回去后可能会因为家里的事情复发。
为什么？最大的原因是焦虑患者的人格因素依然存在，很可能是患者心理上没有改善焦虑的根本原因。
所以当你遇到可能焦虑的事情，你又会焦虑。其实，焦虑的不是某个人或某件事，而是某个感到焦虑的人，所以即使有另一个人或场景，感到焦虑的人还是会感到焦虑。
所以焦虑的根源真的在于心理问题。焦虑的药物治疗主要是对症治疗，在改善焦虑症状的同时进行心理治疗，以改善患者的心理问题和引起焦虑的人格因素的影响。
其实心理治疗起效是需要时间的，一般至少要3周才能看到疗效。而且，心理治疗并不是每个人都一定有效。毕竟心理治疗的接受程度是有个体差异的。
焦虑症的系统治疗包括药物治疗和心理治疗，一个治标一个治本，缺一不可。
蒋医生的建议
如果焦虑影响了你的日常生活，那么，最好先去看医生，检查出器质性病因，在医生的建议下采取相应的治疗，调整焦虑状态。