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婚前，一个人无忧无虑，想干什么就干什么。婚后，一个人变成了一个家庭，生活被各种琐事所堆满，每天忙忙碌碌，自由不再。
据某调查报告结果显示，74.5%的受访者认为身边70%以上的人会不定期出现焦虑状况；88.9%的受访者同意“焦虑症”已成当下普遍的社会病，并且在女性群体上体现尤为严重。
焦虑已经成为了女人婚后的常态。
全职妈妈每天干着保姆的活，却没有一分钱工资，还要想方设法的照顾好一家人。而职场妈妈，白天在公司摸爬滚打，晚上回家还要教育孩子、处理家中事务。
除此外，女人们既要花费精力维护好婆媳关系和稳定好夫妻感情，还要花心思去保养日渐衰老的容颜和身体。
所有事情叠加在一起，焦虑自然就找上门了。有时候，女人心里越迫切的想做好一切，可结果越适得其反。
有多少女人，因为孩子调皮不听话，很快失去耐心，喜欢对他们大吼大叫；因为和老公感情不顺，也顾不得什么体面不体面，天天争争吵吵，打打闹闹。
好好的生活，渐渐地就变得鸡犬不宁，毫无幸福指数可言。
正所谓“相由心生”，你若整日焦虑不安，脸上皱纹会越来越多。久而久之，再昂贵的化妆品也无法使你焕发年轻。
其实，生活远没有想的那么糟糕。
是我们总习惯放大烦恼，而忽略生活的美好；总想无所不能，希望什么都按照自己的想法走。
所以，你不必活的那么紧张，不必事事追求完美，假如压力过大，身边的人也跟着喘不过气。
当你感到焦虑的时候，试着去放松，当你的心平静了，你的世界也就清静了。
从今天起，不要给自己增加无谓的思想负担，学会微笑，学会宽恕，学会包容，学会减压，学会让自己内心归于平静。