对于抑郁症，有些人有这样的疑问，“抑郁症除了心理变化，大脑是否会改变”。事实是，经过各方考证，国内外科学研究证实，抑郁症患者的大脑确实会发生变化。
今天正好是“中国脑健康日”，好心情也借此机会来跟大家聊聊：
当一个人得了抑郁症后，TA的大脑究竟会有哪些不同。
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01、抑郁患者的大脑变化
抑郁症患者的病变脑区涉及前额皮层、杏仁核、海马体、丘脑等脑区，这些脑区横跨多个大脑网络，涉及到情绪调节、认知控制等等。国内外研究证实，抑郁症患者的大脑结构和功能，以及各脑区功能连接可出现不同程度的异常。
1.额叶
结构功能：额叶在大脑最前部，靠近额头，是大脑发育中最高级的部分。额叶皮层在情绪认知和工作记忆中起着重要作用。其中，前额叶位于前额后面的大脑皮层区域，相当于“电脑内存”，参与执行功能认知过程的加工，负责理性思维，还与情绪控制相关。
变化：一方面，额叶可发生萎缩，研究表明抑郁症患者内侧前额叶皮层、额叶皮层、背外侧前额叶皮层萎缩尤为显著；另一方面，抑郁症患者的左侧前额叶激活比常人更低，神经元信息传递变慢。另外，前额叶与杏仁核相互连接，杏仁核–前额叶通路与情绪调节有关，一旦受损，该调节功能可能会出现障碍。
影响：思维变迟缓，总是很难集中精力，决策困难，情绪调节能力下降，出现较多的消极情绪。
2.海马体
结构功能：海马体大致位于耳朵上方深处的大脑部位，处在丘脑和内侧颞叶之间，是边缘系统的重要组成部分，主要负责学习记忆、认知功能和情感控制。
变化：国内外研究发现，复发性、重度抑郁症患者大脑的海马体与健康人群相比，体积明显缩小。另有研究显示，抑郁症患者常伴有左侧海马功能受损。
影响：记忆力越来越差，认知能力下降，情绪容易失控。但是，海马体的这种变化是可逆的，通过药物、心理等治疗，患者的海马体体积可以有所恢复。
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3.杏仁核
结构功能：杏仁核也是边缘系统的一部分，主要参与的功能和行为包括情绪的产生、识别和调节以及对记忆的调控。
变化：一方面，抑郁症患者杏仁核的体积大小改变尚无统一定论。大部分研究认为抑郁症患者的杏仁核体积会变大，也有研究认为杏仁核依个体、病情不同而体积变化不同；另一方面，抑郁症患者面对负性刺激，大脑中央深处的杏仁核会异常活跃和敏感；面对积极刺激的反应会降低。另外，还有一项发表在《精神病学与神经科学杂志》的研究表明，抑郁症合并焦虑症或可导致杏仁核区域处于过度活跃状态。
影响：患者可能会控制不住焦虑、恐惧的情绪，容易冲动、发脾气，产生攻击行为等；睡眠受到影响；对于刺激性的事件容易留下长期不可磨灭的记忆。研究证实，经过实时功能磁共振成像的神经反馈技术，抑郁症患者的杏仁核活动可以相对恢复正常，抑郁症状减轻，回忆积极记忆的能力提高。
除了上述变化，研究还发现，抑郁症患者前扣带回功能受损，表现为思维迟缓和认知功能的损害；颞叶及顶叶某些区域脑白质纤维完整性受损，影响大脑信息传递等等。
虽然，抑郁症会让大脑发生改变，但需要注意的是，因个体差异，上述“大脑的变化”不一定同时发生在某一患者身上，程度也各有不同，大家不需过度恐慌。
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02、借助神经科学恢复大脑功能
了解了大脑变化后，我们要知道一个事实：治疗抑郁症不仅要消除症状，更要