已吃了很久的药：氯硝西泮、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普、文拉法辛、米氮平……
练过正念、学过内观；
对症状，学过接纳、面对、飘然、等待、顺其自然……
为何几年了，焦虑症状还是反复出现？
因为尚未触及焦虑的源头。
焦虑的表现——心慌、不真实感、头晕、麻木、坐立不安、想法不断等，犹如地上的泉水，而焦虑的源头犹如地下泉水的产生处。
是的，接受已经冒出地表的泉水、不理睬已经冒出的泉水，是有必要的，抗拒只会加重困扰；通过药物“使血清素的代谢恢复正常”进而使泉水不冒出地表，大多数时候也有作用。但都没触及泉水在地下的产生处。
想要稳定改善，不得不在焦虑的源头处工作，源头有哪些呢？
自弗洛伊德对潜意识的