焦虑您知多少
当今年轻人压力越来越大
经常出现控制不了自己情绪的情况
有可能是得了焦虑症你知道吗?
01睡眠质量不佳
经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想，就像大脑堵车，更严重者醒来也久久不能平复，仿佛真发生了什么事情似的。
02担心过度
焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。
03身体过度紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。
04莫名恐惧
恐惧症也是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
05怯场
有些人害怕社交，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极度不适应，也不知道如何调节这也是焦虑症的表现。
医院温馨提示：
现代人面对着快节奏的生活，很容易出现焦虑恐惧心理，这是很正常的，需要及时疏导自己的焦虑心理。但是，如果焦虑过于严重，一医院专业医生的帮助。
医院，多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和康复，治疗适应证为失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理障碍等，医院拥有专业的医疗团队，汇聚省级、市级专家，主任、副主任医师10余人，中西医结合诊治精神疾病，个体化、差异化的社会功能康复方案，使精神疾病临床治愈得到提升,帮助患者回归社会和家庭。
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