焦虑、社恐和压力被称为当代年轻人难逃的三重压力。最近，国际名模KendallJenner与心理学家RamaniDurvasula在Vogue特别栏目中透露自己也患有严重的焦虑症。
大家不禁惊讶，拥有天使脸蛋和魔*身材，出街随便一身搭配都能成为潮流爆款，古董车在家排排坐……这样一位拥有顶级人生配置的备受瞩目的完美女神KendallJenner怎么也会患上这个病呢？
其实，焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安，泛化的担心、思虑，伴见自主神经功能紊乱及运动性不安。它的患者非常广泛，并不是说，顶配家庭的优秀者就不会得焦虑症。
在这里提醒大家，一定不要小看焦虑症，如果不治疗，一方面会影响躯体健康，带来明显的躯体不适感。甚至会影响睡眠，饮食等。另一方面，长期的焦虑还可能造成内分泌系统的紊乱失调。导致影响到个人的工作和日常生活，引发一系列问题。那么焦虑症该如何治疗？
焦虑症的治疗方式有哪些
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
药物治疗
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
1.苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）
属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。
使用原则：
间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。
如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。
2.抗抑郁药
因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。
①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
这类药物抗焦虑效果肯定，可从根本上改善焦虑，无成瘾性，适合长期服用，但抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物。
心理治疗
1.健康教育
焦虑症患者一般容易接受新的信息，尤其是一些有助于解释或减轻焦虑程度的信息。因此，对这类患者进行健康教育是必要的。
健康教育的内容应包括对疾病性质的讲解，如焦虑的本质，为何会产生焦虑等，让病人明白疾病的性质，消除某些顾虑。同时要了解患者自身对疾病的理解，及时洞悉患者的某些不良认知。指导患者进行一些简单实用的应付焦虑的方法，改变某些不良的生活方式等。
2.认知治疗
焦虑症病人容易出现两类逻辑错误：其一是过高地估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件；其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。
焦虑症病人对事物的一些歪曲的认知，是造成疾病迁延不愈的原因之一。对病人进行全面的评估后，治疗者就要帮助病人改变不良认知或进行认知重建。
3.行为治疗
焦虑症患者往往有焦虑引起的肌肉紧张、自主神经功能紊乱引起的心血管系统与消化系统症状。运用呼吸训练、放松训练、分散注意技术等行为治疗方法常常有效。对于因焦虑或惊恐发作而回避社交的患者，可以应用系统脱敏（暴露）治疗。
焦虑症是顽固的一种神经内科的疾病，所以患者需要积极的进行治疗，要选择适合自己的科学方法，而且也要注意自我的情绪调节。
物理治疗
经颅磁治疗：通过电磁信号穿过颅骨刺激大脑神经元，是一种无创，无痛的物理疗法。利用脉冲磁场，作用于中枢神经系统(主要是大脑)，通过感应电流调节神经细胞的动作电位，从而影响脑内代谢和神经电生理活动的磁刺激技术。
多功能身心治疗仪：治疗原理有四种，分别是脑磁诱导、音乐治疗、体感震动、催眠放松。
可高效率完成睡眠障碍的诊断和对人体器官功能的监测。提供个性化失眠治疗方案，有效减轻情绪紧张和疲劳，改善睡眠状态，提高睡眠质量。
如果您出现焦虑症状，如坐立不安、容易紧张、总是因为一些小事想哭或者大发脾气等，并且这些症状经常出现且持续数月甚至更久，那么您就需要重视起来了。博睿安与您同在。
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