工业，科技发展快，工作强度高，家庭矛盾频繁，普通人压力大，于是许多不良情产生。
很多人都觉得自己得了焦虑症，甚至许多青少年也会有这种感觉。
尤其是临近考试时期，许多家长开始担心孩子的身心健康，但由于缺乏专业知识，家长往往变得很盲目，很敏感，最后搞得孩子更加烦躁。
焦虑症有四个症状，叫四套症状
1、症状是情绪障碍的症状，包括担心、担忧、恐惧、害怕等这样的症状。
2、症状是交感神经兴奋的，或者说叫做交感神经紊乱的症状，比如说心慌、胸闷、气紧、腹痛、肠鸣、肠鸣活跃、头昏、头痛等等这样的症状。
3、还有一套症状，就是坐立不安的运动不安的症状，包括尿频、手抖这样的症状。
4、睡眠的症状，有睡眠障碍，或是睡眠高警觉性，产生焦虑神经。
焦虑症会引起哪些并发症？
焦虑症本身没有严重的并发症，但是焦虑症是很多疾病的危险因素。
比如说焦虑症是高血压的危险因素，它有可能是胃溃疡的危险因素。然后因为焦虑症容易导致失眠，同时焦虑症也是抑郁症的危险因素。
焦虑症时间长了以后，他的整个植物神经功能紊乱，焦虑症时间长了以后，他的整个植物神经功能紊乱这一套得不到很好地改变的话，很容易出现一些心身疾病。
比如说还有甲状腺功能亢进，糖代谢的异常，脂代谢的异常等等这样的一系列问题。但是我们常常不把这些叫做并发症，而是叫做焦虑症是这些疾病的一个危险因素。
焦虑症本身不会引发严重并发症，但若长期患有焦虑症，未能改善，则可能会对身体造成极大的损害，如失眠、高血压、胃溃疡、抑郁症、甲状腺功能亢进、糖代谢异常、脂代谢异常等。
故建议焦虑症患者及早诊治，以免引起不良后果。
克服焦虑症的6个方法
放松法
听音乐，看电影，散步，深呼吸，看书，等休闲方式，缓解身体紧张程度，达到缓解焦虑的目的。
适应方法
狭路相逢勇者胜，对于一切困难唯一能做的就是勇敢面对，逃避解决不了问题，面对然后适应它，想办法克服它。
适当减少外部压力
不要给自己一些不必要的压力，保持适度的放松感，在生活和工作上都是。
倾诉方法
通过倾诉可以把内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。家人，朋友都可以。
乐观
乐观不是让你不在意，而是从战略上藐视，从战术上重视，要相信自己会好起来，但要知道怎样才能好起来，并坚持去做。
转移注意力
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，运动，玩游戏，等都是不错的选择。
严重的甚至可能需要进行药物治疗，而且焦虑症有时候往往伴随抑郁。
应该如何治疗
焦虑和抑郁合并在一起的话，就会增加治疗的难度，因为焦虑合并抑郁常常是难治的一个原因之一。
在这个时候我们可能抗抑郁的同时也要抗焦虑，那么在这个时候选药也是比较考究的。
有些药物可能早期会诱发焦虑或者让病人激越，有焦虑的病人可能这类药的话就不能够选。
心理治疗包括物理治疗的生物反馈进入磁刺激也是非常有必要的。
早期的话可能抗焦虑和抗抑郁两手都要准备，两手都要达到足够的剂量，而在这个治疗过程当中的话，有可能早期会出现一些药物的副反应，比如说有一些嗜睡，有一些乏力这样的一些症状。
所以建议这种病人的话，如果有条件的话，他可以住院治疗，这样的话更安全。
药物治疗焦虑症和抑郁症一定医院或医生指导下服用，不可儿戏。
专家提示：焦虑症治疗方法主要有自我调整、心理治疗、物理治疗以及药物治疗等，且药物治疗早期可能出现药物副反应，故建议患者进行住院治疗。
西行继