正念，又称静观，是英文mindfulness的汉译。正念，揭示了心的规律，被称为认知科学第三浪潮，在全球被广泛应用于健康，教育，商业和体育等领域。苹果手机将正念作为健康的四大支柱之一，与睡眠、营养、健身并列。
国家卫健委推荐正念冥想为全民健康身心的方法。医院、医院等开设有专门针对焦虑抑郁等正念治疗。北京大学等高校开设专门正念研究。
正念生活将正念应用于生活的每个当下，可以促进心身健康，人际关系和谐，学习工作高效和人生幸福。
在晴天，正念8步法和正念生活家开创者，英国牛津大学正念受训导师，美国斯坦福大学硕士，北京大学硕士。
正念8步法将正念精华浓缩为8项心理能力，简单易学，内涵深厚，可以陪伴一生。
正念生活家是在晴天老师带领的心理成长团体，是心的港湾。
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