和谐欢畅自然端庄
大家好，我是感恩，黑龙江大庆人。
01焦虑之因我从小到大体弱，但是西医查不出病来。从小就爱生气，所以导致了身体出现各种亚健康症状！我刚参加工作到结婚孩子上小学之前的生活，都是非常另人羡慕的。但是在年后，爱人买断工龄，我的单位因效益不好也买断了，身体就出现了抑郁症状。听说哪看得好就去看，各种各样的巫医都看过，从小就胆小害怕，看巫医看到最后连自己的家都不敢回了，后来还信了教。我抑郁最严重的时候，睡觉前把菜刀、剪子都得藏起来，我看见菜刀剪子就想杀孩子，做饭时我把厨房门都得关上，不让孩子进厨房，我怕失去理智出大事，孩子到现在都不知道这事！后期又得了焦虑症，这些年呢也不知道自己得了焦虑症，就认为是更年期综合征。焦虑症更折磨人！我是一个非常爱干净的人，焦虑到家里非常的凌乱，正常的家务事都不能干，坐立不安的，后期发展到了血压心率突发失常，几天发作一次，连续去了几次急诊，也没查出来病因。我去检查做化验做什么肾功肝功都正常，医生说我都是情绪来的，说你就心情好，病就都好了，说你这挺健康的，没什么大病，都是焦虑症引起的。再后来发展到不能和别人交流，见人就哭，全身哆嗦血压心率失常，不能说话，感觉命悬一线，说话的气都没有了。手机都拿不动，也不能看手机，一看手机心脏就不舒服，气血亏得厉害。02练功之路年4月份闺蜜给我加进传统修身公益群，我开始学习揉腹。记得揉腹的时候，刚一放松就上不来气，全身出虚汗，揉了几个月，因为没控制好情绪，心又开始烦躁不安就揉不下去了，间断了。年底就发展到严重了，年底和年上半年的时候，焦虑症引起的植物神经紊乱，每天排气一百多次，睡觉的时候都在排气，说话的力气都没有了，打嗝一声接一声，随便碰身体的哪个部位就打嗝。没有其它办法，我又开始恢复揉腹。年3月5日开始练三心并站桩，这个功法非常受益，气冲病灶非常快，站桩时足跟痛了有3个月吧，现在足跟在再也没疼过。可是又因为情绪波动，焦虑症引起出现了幻觉，感觉自己要得精神病了。最严重的时候，我自己的卧室把门都得反锁上，我晚上起夜排尿的时候，都在我屋里纸篓儿里头，不敢上卫生间。然后站桩功就暂停了，直腿座有时也间断过。我这些年把自己最不好的情绪都发泄在我爱人那了，最严重的时候就想和他离婚，下大雪天我都往外撵他，我就喜欢一个人在家。五一前后我躺着都感觉疲劳没有力气，自己的儿子回来我都疲劳没有力气，每天吃五到六顿饭，饺子一次只能吃5个，两小时后再吃。排出来的都是菜叶，大概有半年的时间几天都没有排便的感觉，用开塞露都排不出来。03收获之路在今年参加五一站桩线上班的时候，老师带揉腹，我就从肺门穴（按摩穴位）一直揉到肚脐，清晨起来按时到卫生间用放松法排便，意念全身放松，混元气贯通贯透五脏六腑，宿便自动排出体外，现在非常有规律的排便了。现在吃饭也恢复正常了（三餐），不是特别寒性的水果也能吃了。我的身体好多药都不能吃了，只有努力练功能救我了。这次参加线上班受益匪浅，听道心老师讲怎样好病和改变气场，听王同伟老师的调气，听皓月老师分享练功经历和收获，还有功友们的分享！皓月老师说练功只管三件事——气充足，气通畅，功能正常，一下点醒了我！以前我练功时用的意念太重了，就从五一站桩线上班，我就意识里反省自己，道心老师讲的无论别人对你怎样，都要内求，改变自己的不良情绪！这两个多月练功下来，我的身体发生了巨大的变化：脚底板紫色消失了；失眠好了，泡脚都能睡着；血压心率失常也都不再发作了；排便正常了，而且定时在早晨的5-7点；现在不生气了，各种家务事都恢复正常；全身各部位严重疲劳没有力气的症状都得到很大的缓解！前几个月严重脱发，一捋一捋的掉，现在早晨梳头只掉几根；焦虑症引起的前胸疼痛，严重时整夜疼的睡不着觉，现在都好了；现在每天揉腹，站桩，每天都有好心情，醒察自己的不足，改变气场从改变自己入手，凡事多包容，换位思考。目前我主要练习的功法是揉腹，直腿座练半小时多一些，偶尔也练一小时或一个半小时，有时也练抻气15分钟，站桩功停了有大半年的时间了，（是因为焦虑症引起出现幻觉严重的时候停的）刚刚恢复站桩功有一周左右吧。这段时间做家务活儿的时候，就听庞老师的理论知识，也听道心老师的理论课，还有王同伟老师的调气，还有皓月老师的五一线下班分享！感谢道心老师，感谢皓月老师，感谢王同伟老师，感谢传统修身团队的每一位老师和功友！祝愿道心老师的传统修身团队兴旺发达！感恩道心老师给大家带来身心健康！挽救了抑郁症焦虑症的人和家庭，祝所有的老师和功友长功，混元灵通！另：喜马拉雅被下架的音频请到这里来找；直腿坐、站庄课程在传统修身学堂。相关链接：
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编辑｜皓月
审核｜道心
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