有一句古话叫：人参杀人并无过。不是说人参有*，是太补了。为什么说太补了，对于气血两虚的人，就是起一个反作用，反而会引起不舒服。我们大量的抑郁症焦虑症朋友们，大把的人不是补得很不舒服吗？你们不说，我也知道。其实任何药都没有问题，只是我们有没有能量去驾驭它，就像一个人去打架一样，对面是一个小孩，你就吃定了的感觉。如果对方是一个马大三粗的人，你就开始脚打抖了，因为你知道吃不消对方。那就是驾驭的问题，你的实力不能消耗这些东西。因为我们人消耗任何东西都是需要能量的，吃饭也是需要能量的，因为消化的问题，肠胃蠕动的力气，也是能量的问题。睡觉也是需要能量的，比喻晚上恶梦连连，也是会消耗你的能量。有些人你怎么睡，第二天还是无精打采的样子。还是能量消耗的问题。你说的每一句话，眼睛无时不刻的刷手机，都在消耗你的能量！没有足够的能量去控制自己的身体，一定会失控，疾病也一样。什么叫病？就是因为失控了，你自己无法控制了，才叫病。
我们人一生病后，第一个观点就是吃药，有没有特效的药，或者是灵丹妙药。当然包括补药？在药这方面，我不能给大家意见，这个不管是中药还是西药，一定要听医生的。因为我孤舟不懂药，也没有这个权利来左右。我是学习道家文化的，虽然中医是从道家来的，虽然懂医理，但是不能说药的事情。有个女性网友，问我到底能不能吃特别补的药？我说你身体那么虚弱，怕吃了会起反作用，其主要是怕加重身体的负担，其实身体的负担，说的是内脏的负担，怕她的内脏消化不了或者驾驭不了的问题，因为需要能量来支撑一切运转。我后来告诉她，你把吃的食物嚼成水一样的状态，其实就是最好的补药。因为从道家来说，就是炼谷化精的问题。为什么要嚼成水，一个是让她脾胃好吸收，另外一个是减轻她内脏的负担。如果食物百分之90完全能够吸收，这就是最好的补充能量了。所以我以前就说过，吃不下饭的也要吃一点，嚼碎了在吞下去。因为抑郁症焦虑症的朋友脾胃完全不行，换一句话来说，很多人是因为脾胃不行引起的焦虑症和抑郁症，这样的例子不少了。你们说保养是不是很重要的事情。生活习惯决定了我们的人生，脾气很急的人，吃饭就是狼吞虎咽，从一个小小的吃饭习惯，就可以断定一个人的性格，因为折射的问题！
抑郁症焦虑症能够跑步的人，基本问题不是很大，能够还能跑步，说明你还是不严重。真正严重的人，连站起来，甚至说一句话都感觉很累，因为能量消耗殆尽的缘故。我们很多人其实也是做过很多实验的，本身不严重，最后去剧烈运动或者跑步，反而加重了病，比喻里面的一种就是心脏砰砰的乱跳，就是因为剧烈运动后，才产生了心脏跳的感觉。这里可能很多朋友产生一种质疑？为什么会这样？其实还是能量不足的原因，因为人在剧烈运动后是需要大量能量去支撑的，其实就是气血的问题，消耗气血不够的时候，那么气机就开始混乱了，混乱后出现心脏砰砰的跳，其实也是情理之中。我说的是剧烈运动过后产生心脏跳的问题。其它心脏乱跳的，你也不要担心，医院检查没有问题，就没有事情。因为也是能量的问题，你无法控制了。人紧张也一样，心跳也一样，心脏感觉很累也一样，还是能量少的事情。比喻我们很多抑郁症焦虑症的朋友，如果累了一天了，就感觉心脏部位很累很累的感觉。我一说完，你们就知道怎么回事了。写出来，是减少这些人的顾虑，得这个病的人，本身就多疑，整天疑神疑*的，因为有一千种问题，等着这些人去钻牛角尖！
下面言归正传，抑郁症焦虑症的朋友，你的时间和精力要用对地方。首先问大家一个问题？你多次的检查身体是不是没有事情，太多数人是没有任何问题。很多人都是非常健康的，少数人会伴有多种慢性疾病。如果检查没有多大的问题，这个人的心应该要沉静下来了。就算有问题，也是气血的问题了，也就是气机混乱的问题，导致这个人不舒服而已。得这个抑郁症焦虑症的人，基本都有很多很多问题等着这些人去开发，为什么？因为问题太多了。只要抓住一个人，会没完没了的去探索，边探索边怀疑，边怀疑边喜欢问来问去的。会不会这样，会不会那样？告诉他不会了，他还是不相信，真的吗？真的不会这样吗？看到没有，你讲道理是讲不通的，所以我们很多网友说，孤舟老师性格不好，有的时候会骂人。骂人也是要骂醒这些人。你自己又喜欢问，然后你又不相信过来人说的话。在我手上康复了无数的人，还需要证明什么？而且这些人又没有记心，问的问题太多数都是重复的问题。你还不能说她，说了她就容易计较。我最后也是没有办法，我说你，用一张纸把这个问题记起来，看看下次问的时候，会不会重复。其实也不能怪她们，因为生病后，人身体得不到了正常运转，健忘也是情理之中。送给大家一句话：你自己不找问题了，也就没有任何问题了。你不生产问题，也就没有任何问题找你。虽然大家有强迫思维，还得告诉大家的道理！
随便一个问题症状，你都会问，到底怎么回事？其实每一次我都会说，病好了没有，病没有好，所有的症状和表现都不会消失。只有病好了，你的问题和症状以及表现才会消失。这么简单的问题，折腾几年甚至10几年。为什么没有好？因为所有的精力和时间花在了寻找原因和答案去了。抑郁症焦虑症总体大约于几百种躯体症状，够你折腾一辈子了。今天出一个症状，你就会问今天的症状，明天出一个症状，你又会问明天的症状。折腾来折腾去，不但没有好转，反而越来越痛苦不堪。这就是所有人的弊端。是不是要反思一下自己！
人的身心是需要投资的，我们所有人天天都拿着手机刷来刷去的，把疗养的时间和精力花在手机上或者无用的地方。怪不得总是不会好转，因为人做任何事情都需要精力去支撑的，也就是说能量的问题，从道家和中医来说，就是元气的问题，还要简单点就是精气神的问题。无形控制有形的东西。看不见，但是真实存在。你没有劲了，你控制不了啦。随便一个天气变化，你都会随着天气转变而不舒服，因为元气不够，外在的环境随意可以控制你的身和心。
最后送大家一句话，如果说人在一定的时候取得一个成功，还不如说，有一个良好的身体和一个平稳的心态。从你内心和灵*深处透露着宁静和祥和。希望能够说通一些人，只为上乘者讲法。能够看懂的，希望能够改变，看不懂的，就当故事看待！我是孤舟，祝所有的朋友们早点康复，回归到正常的生活中去。以下是百度网友回馈一些问题，是好问题。那么你们没有事情就闭目养神，我也希望大家长寿健康！精诚所至，金石为开！付出一定会有回报！习惯决定了你一世的作为！
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