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老婆们，晚上好呀！
对于女生减肥这个话题，有一句话流传很久了：减肥对于每个女生来说都是一生的功课！
也不知道上天为什么要让女生这么可爱的生物这么容易长肉肉啊！！减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气
食色性也，减肥嘛，放弃是本能，坚持才是选择
通常来说，没那么辛苦的事情更容易坚持。
对于减肥来说，也是与其饿一天然后放弃，还不如吃点低卡零食坚持到底。
今天这篇文章，就给想要瘦身的小老婆们，推荐20款减肥也能吃的零食，有吃还有喝，建议收藏转发！
今日看点：
薄荷健康3日全餐代餐、多燕瘦soso棒酵素果冻、维C粒、元气森林夏黑葡萄气泡水、凉拌海蜇头、大麦若叶青汁...
点开看大图：
为了方便你们一键get想要的，先给大家总结一个小目录：1，薄荷健康3日全餐代餐（到手价：元）
2，多燕瘦soso棒酵素果冻*2（到手价：77元）
3，维C粒（到手价：29.9元）
4，元气森林夏黑葡萄*9（到手价：39.9元）
5，凉拌海蜇头2斤（到手价：12.9元）
6，大麦若叶青汁（到手价：29.9元）
7，亲亲芒果干g*3袋（到手价：16.9元）
8，后谷黑咖啡粉2盒/40袋（到手价：9.9元）
9，莆田桂圆干g*2袋（到手价：15.9元）
10，李茶德网红水果冷泡茶（到手价：19.9元）
11，MOYO魔芋螺蛳粉g（到手价：19.9元）
12，七年五季黑麦面包g（到手价：24.9元）
13，意式番茄肉酱面*3（到手价：39.9元）
14，卫龙辣条魔芋爽g（到手价：25.96元）
15，蒟蒻梅の冻g*4袋（到手价：21.2元）
16，鸡胸肉蛋白棒*12（到手价：59.9元）
17，薄荷健康鸡胸肉*7（到手价：19.9元）
18，好想你冰烤蜜薯g（到手价：36.9元）
19，佐大狮牛肉酱g（到手价：5.9元）
20，懒熊食尚猪肉脯g*3（到手价：13.8元）
还有啊，我拉了个群，专门分享更多零食好货的，比文章里面还多哦！你们想买什么来问问我有没有优惠劵，我可以单独找给你啦，还可以偷窥我的私密生活~快加我好友吧~
1
薄荷健康3日全餐代餐
原价：元
到手价：元
今天这个对于减脂期没时间做饭的小老婆非常值得入也可以用于大餐节后急救！热量完全不用自己去计算，薄荷专业营养师给你安排的明明白白的~
三日的内容都标在图上了！早餐午餐加餐晚餐都有不用挨饿！不用断碳！都是主食类很快????~
而且看着还有好多零食类但我检查过配料，靠前位都是蛋白粉代糖椰子油之类的，相对普通零食来说健康很多，吃的很快乐每日热量都在大卡左右~
说一下我印象比较深的几种：
????牛骨清汤拉面
我个从来不吃香菜的人居然觉得很香，面也很q弹，味道很适中！我真的去搜了单品，准备回购
????红烧牛肉饭
汤汁拌饭永远的神好吗！！这谁顶得住，油也不多！减脂期还能吃拌饭真的很满足
????鸡胸肉
这个单品是我吃过味道比较淡的即食鸡胸肉了！感觉像低钠食品，然后搭配的是咸口粥！而且这两个搭配起来，口味正好中和了！感受到用心搭配了~
总的来说，在减脂期能吃到这些真的已经超满足了！整体味道都是不错的
有几个单品还很想回购！！短期急救或解馋都是可以的！！
别犹豫啦！下单吧！
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2
多燕瘦soso棒益生菌酵素果冻
原价：82元
到手价：77元
吃货姐妹一定要多囤点这个！小公举还是看雪梨吃这个多燕瘦soso棒，她说她天天吃吃喝喝的也不忌讳，身材颜值都一直在线～才狠下心来入的！不过有一说一是真的还蛮好吃的唉
新入的两个口味芝芝桃桃还有蓝莓石榴，酸酸甜甜的，果汁味好浓郁！而且里面有：菊粉、四重益生菌、白芸豆提取物、综合果蔬发酵粉、鲣鱼弹性蛋白肽，用料就很足啦！而且一条才十几大卡！添加了Da小分子胶原蛋白肽~
减脂期的老婆们放心吃！低卡0脂肪不怕胖～是小公举最近出门聚餐必带着的！减脂期偶尔嘴馋久坐不动的肚腩妹们可以试试看~
小公举给泥萌安排了3元礼金红包，还能领5元优惠券,最终到手价只需要74大洋~炒鸡划算，红包有限，先到先得哦~
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3
维生素C含片粒
原价：69.9元
到手价：29.9元
小公举是上班之后不抗拒维生素的，因为我确信，每天叫外卖，忙起来午饭不吃晚饭吃多的我，是没有办法真正的营养均衡的~
养身girl是我梦寐以求的状态——做丰盛的早餐，花30分钟拍图发票圈，再花10分钟吃掉。中午严格控制卡路里……等等
实际上作为肉食动物的我，顿顿必须要有肉，经常在一天结束的时候才意识到：我竟然可以一点蔬菜水果都不吃！所以办公室一定有维生素
小小的一片就浓缩了一杯果汁的营养成分，还能提高代谢，干活有劲儿！所以我每天早上吃一粒，虽然现在也强迫自己每天注意吃水果和蔬菜，但有时候忙起来，还是有点补充让我更心理+生理健康一些~
小公举还给大家准备了3元礼金，叠加使用更优惠，券后到手只要26.9rmb，礼金有效期截止到26号晚12点哦，手慢无！
买它！买它呀！
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4
元气森林夏黑葡萄苏打气泡水ml*9
原价：49.9元
到手价：39.9元
元气森林的这款葡萄味也太???了吧！！这是小公举在刷手机的时候，无意间发现的！而且这个口味还没喝过！！这款到手刚喝上一口，小公举就宣布这款??夏黑葡萄味，已经在我心中排第一了！！毕竟我是打小就喜欢吃葡萄星人???♀?，对葡萄味的小登西真的也毫无抵抗力！！
而且元气森林，大家都知道是0糖、0脂、0卡路里的！像这些好喝不长胖的，小公举我是肯定要囤一大堆的！
??我觉得喝起来要比??桃子味的更好喝！而且冰冻后效果更佳哦??周末和朋友在家里烤肉，配在一起真的是解腻的一把好手！其中一瓶放到了冰箱冷冻室，做成了葡萄??冰沙真的是口感一绝！
??目前这个口味在线下小公举还没看到，现在有优惠的话，囤起来超优惠的！现在9瓶到手39.9，算下来一瓶也才4块多！那不比线下划算多了！！
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5
凉拌海蜇头2斤
原价：18.9元
到手价：12.9元
12.9元就有2斤的海蜇头还送上料包，真的减脂小零食选海蜇准没错！
毕竟他口感清爽,还很低脂！平常用来拌饭、当零食吃什么的都一绝！
而且海蜇头的营养价值超高，它含有人体所需的碘，还能扩张血管和降低血压，可以去积尘，清肠胃！！
海蜇头入口爽脆，嚼着Q弹滑溜溜的！吃着鲜甜带着咸咸的味道，怕不够味道的自己还能调个辣酱，拌着吃也很爽！
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6
大麦若叶青汁
原价：69.9元
到手价：29.9元
青汁给肠胃刮刮油补充维生素的效果，我觉得还是非常靠谱有效的！
有段时间天天吃比较油腻的外卖，感觉肚子怎么都不得劲，同事听了之后扔给我一包这个青汁粉，喝完之后几个小时，真的感觉身体身体轻松多了~
从此这个青汁粉也变成了我常备的东西。我一般都是早上起来空腹喝，官方说这样会有利于肠胃蠕动清宿便。有的时候会直接喝一杯代餐，没错喝这个还有饱腹感
味道是一股浓浓的青草味，超级青草的味道！但其实小公举觉得青汁更像是一种保健品，主要还是调理肠道~
而且小公举感觉青汁+一些小料，应该也能还原一点点的“拉屎水”！而且一点点的用料分分钟还没这个好
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7
亲亲厚切芒果干g*3袋
原价：36.9元
到手价：16.9元
折合5.3/袋选项里也有*桃干可以选择的~都是同价小老婆按需而入就好啦~放假宅在家里可以恰。
挺大块的，口感软糯有嚼劲，酸酸甜甜的，吃起来很开胃。
1只芒果厚切4片，果肉厚实酸甜清香，甜而不腻，就像吃鲜??芒果一样！追剧看小说的时候一片接着一片，根本停不下来
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8
后谷速溶纯苦黑咖啡粉2盒/40袋
原价：19.9元
到手价：9.9元
包装看起来像90年代的产物，其貌不扬，但是味道真的很不错啊，还巨便宜！
粉末细，融化速度快。口感不酸，咖啡香气馥郁，而且还有点回甘，热饮冷饮都很可！
才0.2r一包！独立包装放包里，考研*、加班*，日常提神不要太方便！
配料表干干净净的，只有咖啡豆！无奶精、无植脂末、无香精～适合减脂期！咱云南的小咖啡豆真的不必国外的差！也特别香！特别醇！
学生*不需要挂耳咖啡，也能在寝室喝纯纯的咖啡~
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9
正宗莆田桂圆干g*2袋
原价：27.9元
到手价：15.9元
桂圆干真的是小公举的最爱！！
新鲜的龙眼晒成肉干，里面的甜度也紧紧的包裹在每一丝的果肉里鹅且比包含水分的龙眼更耐嚼，每一口都是甜甜的果肉！经过晾晒以后，容易上火热气的龙眼早就变得营养又健康！难怪妈妈们都拿来煲汤！！
桂圆干还具有养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效！对于气血不足、健忘失眠、体质虚寒的小老婆，经常食用，是可以达到一定的改善哒~
15.9就可以买到足足一斤的桂圆，有满满一大包哇！真的超实惠！四舍五入相当于不要钱啊！
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10
李茶德网红水果冷泡茶
原价：29.9元
到手价：19.9元
李茶德的青提乌龙冷泡茶！可以说是我目前最喜欢的一款果味冷泡茶了
青提的果香真的绝了！！！浓郁但是又有蔬果的清爽，乌龙有茶的清香但不苦涩，属于夏天记忆里的味道~
喜欢甜味的姐妹还可以加蜂蜜特调！真的贴心第一名
夏天自制冷泡果茶的时候还可以放上一点水果！比奶茶店的健康还平价，绝绝子！老婆们，戒掉奶茶，爱上喝水！
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11
螺蛳粉g臭豆腐粉凉皮酸辣粉g
原价：39.9元
到手价：19.9元
不知道小老婆们有没有吃过带碗、带手机支架的螺蛳粉呢？
酸笋多多的螺蛳粉，恰到好处的酸融合恰到好处的辣，只要59秒就能有一碗酸爽带劲的螺蛳粉！热水冲泡，撒上配料包，打开盖子，香味直扑而来！
最近种草的MOYO每日魔芋酸辣粉，粉还是用更低热量的魔芋粉制作而成。用魔芋粉取代红薯粉，魔芋粉含有丰富的膳食纤维，可以大大提高饱腹感呦~
0糖0脂，不会参与你的代谢哦，不用控糖放心吃~
料包也很丰富，软糯的豌豆酱、酸爽的酸笋、豇豆喝香香的鸡胸肉酱，配料和我在重庆吃的正宗酸辣粉如出一辙，而且，这碗粉吃下来总共才卡！天啦撸，再也不用担心嗦粉摄入碳水高
好吃解馋还不长胖，方便不洗碗的每日魔芋酸辣粉也太神仙了吧！！
粉QQ弹弹的好好吃，一口气嗦两碗连汤也不想剩下，好吃到让我都语无伦次了！敲咪的说，他家的酸辣粉和凉皮也巨好吃
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12
七年五季黑全麦面包低脂零食整箱g
原价：29.9元
到手价：24.9元
因为是全麦的~吃起来会有点干嗷，靠近闻是很清淡的麦子谷物的味道，没有添加蔗糖~减脂*必备配上酱做成三明治就很可！
用料良心，吃一次就知道的！全麦面包营养饱腹，0蔗糖~“享瘦”轻食生活，怎么吃都不发胖！趁活动便宜囤着当早餐~做现发！少糖少油多种口味，真材食料·松软香糯，纯手工制作??24.9，第二件半价！
还可做成全麦三明治，营养全面，低脂又健康~￥24.9是到手一箱哦~
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13
意式番茄肉酱面拌面*3
原价：57.9元
到手价：39.9元
就连李佳琦都直播感叹！好吃到哭的拉面说来啦！！这款新出的肉酱意面真的好吃到舔盘~
配料是植物蛋白酱肉拉面+经典食材调味4包，吃上一口就能感觉到红艳的茄酱配上大粒的肉酱的惊艳！面条的嚼劲、肉粒的鲜味，每一口面同比西餐厅的质感，用的还是植物蛋白人造肉！简直健康又低卡~
小公举按照国际惯例来解释下什么是人造肉哈！
人造肉是使用植物为原料，以重组植物蛋白实现肉的口感的一种高科技食品，零脂肪酸、零激素、零反式脂肪，一句话总结就是更健康～
而且拉面说平常单买均价都要30+，今天的活动还是超级优惠的！到手3盒也才39.9！而且只要5分钟就能吃到好吃的意面啦~
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14
卫龙辣条魔芋爽g+赠50g海带
原价：38.7元
到手价：25.96元
没有人不爱吃魔芋爽吧！一直魔芋一直爽！魔芋爽QQ弹弹的爽脆口感~微辣又过瘾~
比辣条还好吃，而且高膳食纤维，怎么都吃不胖的零食！口感弹嫩多汁，满嘴留香，享受吃肉的满足感~
一共是3大包，g一包哦~魔芋本身是没有脂肪的，10小包魔芋爽约等于一个苹果，小公举深夜追剧必吃零食呀，放开吃，放开囤，不用担心卡路里~
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15
蒟蒻梅の冻g*4袋
原价：42.6元
到手价：21.2元
大幂幂代言的溜溜梅真滴宝藏
他家的梅冻低卡又零脂肪，一个大概21g，只有19卡！50%的果汁含量，无添加防腐剂，减脂期间的快乐源泉啊~
把它冻成沙冰，也是非常的nice！夏天的快乐是它给的~
小公举最喜欢的还是葡萄味，酸酸甜甜的，葡萄味十足！
果冻还有多种的吃法，我最喜欢是前一天冷泡冻顶乌龙茶，加剪碎的溜溜梅冻，再加牛奶和代糖，一杯不超过50大卡哦，奶茶钱都省了！小公举是不是很机智
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16
鸡胸肉蛋白棒3口味12根
原价：.9元
到手价：59.9元
一共12根，折合一根才2.49！还有三种口味蛋白棒可选，有蔬维多、根谷物多、脆骨多，主要成分是鸡胸肉，添加了蔬菜、谷物在里面，可以均衡营养?口感会偏咸一些，也是要冷藏保存的哦
减脂健身也可以放心吃的解馋小零食，一根的热量才70卡加上独立包装，放两三根在包里饿了随时都能吃！
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17
低脂轻卡！薄荷健康低脂鸡胸肉80gx7袋
原价：39.9元
到手价：19.9元
减肥女孩的食谱里一定少不了鸡胸肉吧！低卡高蛋白~
但有的时候没有条件时间自己做，就可以找找即食鸡胸肉啦~小公举给大家选择的这款鸡胸肉就很OK~
口感不干不柴，肉质紧实柔嫩，每天早上搭配一个吐司面包，一块即食鸡胸肉，就很赞啦~
这款鸡胸肉一共有4个口味：卤香味、黑椒味、香辣味、炭烧味，4个口味满足大部分人的需求！
现在惊喜价19.9有鸡胸肉7包哦！真的不要太划算喔！减脂女孩赶紧动起来吧~
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18
好想你冰烤蜜薯g
原价：39.9元
到手价：36.9元
今天给小老婆们推荐的是这颗“外表冰冷、内心火热”的~
将红薯与冰搭配，既有红薯的甜糯，又有冰激凌的凉爽，这种反差是真的奇妙，就像在吃一口“红薯味的哈根达斯”~
滑入喉咙甜而不腻，流入胃中，所有的暑气、烦躁都被一扫而空。吃过的人都忍不住说一句：“真是又甜蜜又凉爽！”
冰薯可以冷热两吃哦！先来推荐一下夏日冷吃法！先自然解冻20分钟左右，冰薯刚拿到手里，就能闻到淡淡的薯香，还有传来的阵阵凉爽而且红薯的皮很薄经过高温灭菌处理，可以直接食用！！
轻轻一掰，皮就脱落下来，再也挡不住澄*绵密的果肉香气，直往鼻子里钻，牙齿刚刚落下就能感受到丝丝凉意和入口即化的粉糯，果肉传递到舌尖，如冰淇淋一般温润细滑~
还可以加热吃。无需解冻，微波炉高火3~5分钟即可。（tips：包装不能放进微波炉里），加热过后的红薯，与冰薯形成不同的口感，外面的一层被烤得焦*喷香，散发着浓郁的焦糖香~
轻轻撕烤红薯皮，发现部分红薯肉会粘在手上，有类似蜂蜜黏黏的触感，还没吃你就能感受到它的甜度。
金*的薯泥绵软细腻，红薯肉沙沙糯糯，像莲蓉一样绵软，皮薄肉绵咬一口流蜜……天呐！真的太好吃了~
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19
佐大狮拌饭神器牛肉酱g
原价：35.9元
到手价：5.9元
当小公举看到这个拌饭酱的时候就已经被这个包装吸引了！！这也太小太方便了吧！超级适合学生*、上班*、出差*的！
这里面可不单单只有一种口味！小小一碗还有牛有料*2+傲椒鸡*2+烧椒脆*2+暴天椒*2+火锅气*2，只要一盒就起码能吃10次饭啊！口味还那么多样，一点不会觉得腻啊~
口味的话，小公举吃下来是比较符合大众口味啦！能感受到原始鲜味的辣椒和口感丰富的牛肉，搭配在一起慢慢熬制而成，既保证了辣椒的原汁原味，还鲜香而不呛辣！
这款跟浓油赤酱的味觉冲击不同，走的是鲜辣爽口的路线，吃起来也格外开胃~
最重要的是他们还有跟下面这些商家合作哦！小公举还发现了好多大牌！原来平常点的外卖里就有这个拌饭酱了！！
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20
懒熊食尚猪肉脯g
原价：29.7元
到手价：13.8元
这款是手工猪肉脯来的，吃起来很劲道，猪肉的香气在咀嚼中慢慢的被散发了出来，多嚼几下还有些微肉汁溢出来，搭配芝麻一起烤制，越吃越香！
偷偷告诉你萌，这款还是良品铺子的平替哦！关键是良品铺子的猪肉脯25.8元/g，杀猪了杀猪了居然那么贵！
一定要拍下3件，只要￥13.8就到手啦！有原味、蜜汁、香辣、碳烤味可选哦~
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今天*居然冲上热搜了！而且还是因为朋友圈！
是仙女的生活方式都跟普通人不同吗？！
居然能9年都不更新朋友圈！
还记得之前有关于朋友圈三天可见的话题
那个时候就已经有好多人说自己的朋友圈关闭了
想要自己不要太过于沉迷朋友圈的真真假假
想要注重于自己的生活
可是对于好多年轻人来说
关闭朋友圈是一件特别难的事情
毕竟好多信息流都能从朋友圈里知道
包括像客户最近在做什么项目之类的！
朋友圈已经不像是纯粹的分享生活了！
还能用在工作上、谈对象上等方面.....
那小老婆们都会用朋友圈做什么呀？
会设置三天可见吗~
或者像*一样已经关闭朋友圈了？
OH！NO！广州的人真的越来越多了不想去市中心人挤人正好抖音刷到这家帐篷火锅立马和男票跑来了！惊呆了，这个店居然在月亮岛一个小岛上真的有种远离繁华喧嚣都市的感jio和喜欢的人坐在星空下的小帐篷里吃火锅吹着天台的晚风，看着闪烁点点还真蛮浪漫的哈哈哈！关键是我在